Yoga im Marrenwald
Die Sonntags-Laufgruppe war mit 19 Läuferinnen und Läufern wieder gut besetzt und freute sich schon beim Start in Süßen auf ein besonders Highlight : Die AST-Läuferin und Yoga-Lehrerin Simone Diehl gab eine kurze Einführung in einige Yoga-Übungen. Nach der stillen Einkehr, Erdung und Atemübungen kamen verschiedene Dehnübungen und zu guter Letzt der "Baum" ( Vrksasana ), der für Ungeübte schon ...