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Süßener Stadtlauf - Ergebnisse und Urkundendruck

2009-03-17
Autor Arno Prügner

Warum wir laufen

Faule Ausrede

Unsere Antwort

Ich laufe den ganzen Tag im Büro herum

  • Sie 'laufen' nicht, sondern gehen mit Pausen. Aber nur mindestens eine halbe Stunde Training am Stück verbessert den Kreislauf und verbrennt ausreichend Kalorien

Ich habe schon genug Stress

  • Wenn Sie Walking oder Jogging sanft betreiben, bauen Sie sogar Stress ab. Es ist eine Oase der Entspannung.

Alleine macht es mir keinen Spaß, es ist mir zu langweilig

  • Sie können in der Gruppe mit Freunden Sport treiben oder zum Lauftreff gehen. Oder gönnen Sie sich nicht einfach einmal eine Auszeit mit sich selbst?

Es regnet, stürmt oder schneit draußen

  • Mit guter Funktionskleidung gibt es kein schlechtes Wetter mehr. Bei Regen ist die Luft sogar am saubersten.

Ich würde gerne, wenn es hier ein Fitnesscenter gäbe

  • Walking, Jogging oder Gymnastik können Sie überall in der freien Natur, ohne Fitnesscenter und auch im Urlaubsort betreiben.

Ich habe Bandscheiben- oder Knieprobleme

  • Richtig betrieben stärkt Sport den Bewegungsapparat. Die meisten Menschen müssen zum Orthopäden weil sie nichts tun.

Sport ist Mord, da verletzt man sich nur

  • Das Motto lautet: Fordern, nicht überfordern! Lassen Sie dem Körper Zeit für die notwendigen Anpassungen. Verletzungen treten meist bei Ungeduld, Übereifer und falschem Ehrgeiz auf.

Ich schone mich lieber, das hält mich gesund

  • Biologische Strukturen und Funktionen, also Knochen, Gelenke, Muskeln und Herz brauchen einen sanften Erhaltungsreiz. Vom Nichtstun werden sie abgebaut und können verkümmern.

Nein, danke - für Sport habe ich keine Zeit

  • Wer für seine Gesundheit keine Zeit hat macht in der Lebensplanung etwas falsch. Sie werden feststellen, dass Sie ausgeglichener werden und dadurch effizienter arbeiten. Beim Walking und Jogging können Sie sogar 'Kopfarbeit' leisten, also Zeit gewinnen.

Sport ist nichts mehr für Menschen in meinem Alter

  • Insbesondere Walking ist die naturgemäße Bewegungsform des Menschen. Walking ist in jedem Alter möglich und sinnvoll.



Sprechen Sie uns an und treiben Sie mit uns Sport!

Samstags (bis zur Zeitumstellung) um 15:00 Uhr und mittwochs um 9:15 Ihr immer am großen Parkplatz im Schlater Wald.

Vielen Dank an unsere Sponsoren

EnBW Energie Baden-Württemberg: Strom, Gas sowie Energie- und Umweltdienstleistungen

Seilerei Carl Stahl, Suessen







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Impressum

Domaineigner: Ausdauersportteam Süßen e.V.info@ast-suessen.de

Gestaltung: Arno Prügner, Blücherstr. 17, 73079 Süßen,
Verantwortlich für den Inhalt: Arno Prügner, Blücherstr. 17, 73079 Süßen

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