Whirling CSS3 dropdown menu Visit Script Tutorials |     Gemeindeblatt 2017-12-29 Autor Dieter Pflüger
Rückblick Waldweihnacht und Christentallauf
Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Dieter Pflüger | Gut angenommen wurde die Waldweihnacht
des Lauftreffs am Vorabend vor
Heilig Abend. Nach dem Laufen konnten wir uns bei "Schwedenfeuer" und
Kerzenschein mit Glühwein und Gutsle auf Weihnachten einstimmen. Immer
wieder schön ist dabei auch die Begegnung mit Läuferinnen und Läufern,
die zur Zeit aus unterschiedlichen Gründen nicht zum Laufen kommen und
doch die Gemeinschaft pflegen wollen.
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Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Dieter Pflüger | Die Tradition des Christentallaufs wurde von Rüdiger Koch und Markus
Schmid wieder belebt und war ein voller Erfolg!
Bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen um den Gefrierpunkt liefen
wir in drei großen Laufgruppen zur Reiterleskapelle, um bzw. auf den
Stuifen und wieder zurück. Es war ein Lauf zum Genießen: das gemeinsame
Laufen, die Gespräche dabei, der Ausblick, die Landschaft und hinterher
der warme Schluck Tee und die Reste der Weihnachtsbäckerei.
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      2017-12-28 Autor Desiree Dobusch
Neu beim AST Süßen - Aquafitness Bild: zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams
Ob zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination oder Beweglichkeit: Aqua-Fitness
ist eine sehr gelenkschonende Art etwas für seine Gesundheit zu tun.
Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig gefordert, da gegen den Widerstand des
Wassers gearbeitet werden muss. Dabei gibt es verschiedene Varianten, vom Joggen
und Steppen über die Arbeit mit den langen Schwimmnudeln bis hin zu Übungen mit
speziellen Wasserhandschuhen.
Medizinische Aspekte für Aqua Fitness:
- Muskeltraining
- Gelenksentlastung
- Hautmassage und Entspannung
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Ausdauerförderung
- Kreislauftraining
- Energieverbrauchserhöhung
Kursbeginn: 19. Januar, 2018 Hallenbad Süßen
Uhrzeit: 19.45-20.30
Es sind 15 Trainingseinheiten.
Kursleiterin: Adelheid Müller (C- Trainerin, Ausgebildete Speedo Aqua Fintess Leiterin)
Nähere Infos und alle Trainingszeiten zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams
sind unter http://schwimmen.ast-suessen.de zu finden.
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      2017-12-22 Autor Melanie Kiemele
Start in die Winterlaufserie - DJK Lauf 16.12.2017
Bild: Rolf Bayhas Artikel in der NWZ
Am vergangenen Samstag fand der Auftakt zur dreiteiligen DJK Winterlaufserie im Göppinger Bürgerhölzle statt.
169 Läuferinnen und Läufer gingen auf die 10 km Wölpert- Lauf- Strecke, davon
sechs Läufer und eine Läuferin aus unserem Team.
Den Grundstein für seinen Seriensieg legte Johannes Großkopf (Sparda- Team Rechberghausen)
mit einer sensationellen Zeit von 33:34. Unser Triathlet Michael Haas - aktueller
Europameister über die olympische Distanz- konnte sich den 3. Platz mit 34:32 sichern.
Unter den Läuferinnen dominierte eindeutig unsere Triathletin und Landesmeisterin, Lea Sophie Keim.
Sie finishte die anspruchsvolle wellige Strecke nach 40:03 und lief dabei 2 Minuten
schneller als ihre Konkurrentinnen ins Ziel.
Unsere weiteren Platzierungen:
- 95. Behringer Norbert in 48:12
- 112. Tinger Martin in 49:34
- 114. Rapp Michael in 49:52
- 129. Kurz Titus in 53:41
- 150. Nusko Alois Hermann in 57:57
Hart gekämpft wurde auf der Zielgerade im Hinterschwenger Jedermannlauf über 5 km.
Diesen gewann Max Berner (SG Schorndorf) in 16:52 Minuten.
Bei den Frauen lief sich Kerstin Flüß (TB Cannstatt) mit 21:45 Minuten auf das Siegerpotest.
Maximilian Lein, der für unser Team an den Start ging erreichte das Ziel nach
19:53 Minuten und belegte dabei den 12. Platz.
Neben den 5 und 10 Km Läufen fanden noch Kinder- und Jugendläufe statt.
Ergebnisdatenbank zur Winterlaufserie
Zur Info - Unserer Ergebnisdatenbank weist jetzt insgesamt sage und schreibe 1.948 Zeiten unserer Läuferinnen und Läufer bei der Winterlaufserie auf. |
      2017-12-13 Autor Annette Schweiß und Rüdiger Koch
Weihnachtliche Läufe - Macht alle mit! Bild: Feiern gehört dazu! |
Lauftreff und Waldweihnachtsfeier am Samstag, 23. Dezember
wir möchten unsere Teammitglieder zum traditionellen letzten Lauftreff vor den Weihnachtsfeiertagen einladen!
Wir treffen uns wie gewohnt um 15.00 Uhr am großen Parkplatz im Schlater
Wald und laufen in drei oder vier Laufgruppen und einer Walkinggruppe. Wie
immer ca. eine Stunde. Und weil es sich um ein besonderes Datum am
Vorabend vor Heilig Abend handelt, wollen wir hinterher noch eine Weile
zusammen bleiben, uns unterhalten, bei Kerzenschein Glühwein oder Kaffee
trinken, Gutsle oder Stollen essen, das Jahr Revue passieren lassen und
uns auf die Weihnachtsfeiertage einstimmen.
Wer möchte kann eine Kleinigkeit zum Essen oder Trinken mitbringen und vergesst die warme Jacke nicht!
Wir freuen uns sehr über eine Begegung mit Läuferinnen und Läufern, die
lange Zeit nicht teilnehmen konnten oder wollten, sei es aus
verletzungsbedingten oder auch ganz anderen Gründen.. ebenso wie über
neue Gesichter, die sich bei dieser Gelegenheit ganz unverbindlich
einmal unsere Gruppe anschauen wollen.
Weihnachtslauf im Christental am Dienstag, 26. Dezember
Markus Schmid und Rüdiger Koch wollen die Tradition des Laufes am 2. Weihnachtsfeiertag
im Christental wiederaufleben lassen und würden sich über eine möglichst große Teilnehmerzahl, freuen.
Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Christental in Lauterstein-Nenningen. Los geht es um 9:00 Uhr
Wir laufen in moderatem Tempo, wenn möglich und nötig in mehreren Gruppen.
Es geht über das Christental zur Reiterles Kapelle und nach einer Umrundung des Stuifens wieder zurück.
Die Laufzeit ist ca. 1:40 Stunde
Über das Mitbringen von Tee und Weihnachtsgutsle freuen wir uns.
Bei Rückfragen bitte Rüdi Koch kontaktieren.
Es grüßt Euch
Das Lauftreff-Team |
      2017-12-11 Autor Frauke Pobric
Jahresabschlussfeier
Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Dieter Pflüger
Alle Jahre wieder…findet unsere Jahresabschlussfeier statt.
Dieses Jahr am Samstag, den 09.12.2017 im Foyer der Stauferlandhalle in Salach.
Ein kleines Aufbau-Team bestuhlte und dekorierte das Foyer am Samstagmorgen. Die
Getränke wurden von Getränke Ulmer angeliefert und DJ Luca Köder baute seine Anlage
auf. Der Sekt wurde für den Sektempfang kalt gestellt und schon war alles für das
Fest bereit.
Um 19:00 Uhr begann die Feier mit fast hundert angemeldeten Gästen.
Für den Salat und das warme Buffet sorgte Partyservice Franz Nagel aus Winzingen.
Das sehr umfangreiche Nachtischbuffet wurde durch selbst gemachte Kuchen und Nachtische
von einigen AST´lern gestellt und rundete das sehr gute Essen ab.
Drei Mädels hinter der Bar versorgten die Gäste mit Getränken zum Einkaufspreis.
Gegen Ende der Veranstaltung saß niemand mehr an seinem Platz, sondern war entweder
beim Tanzen oder an der Bar anzutreffen…
Vielen Dank an die Gemeinde Salach, dass wir das Foyer der Stauferlandhalle nutzen
durften.
Danke an Getränke Ulmer und Franz Nagel, die für unser leibliches Wohl gesorgt haben,
sowie an DJ Luca Köder, der mit seiner Musik für gute Stimmung gesorgt hat.
Ein Dank auch an Matthias Dobler, der die Barmädels organisiert hat.
Und natürlich vielen Dank an alle Gäste, an alle Kuchen- und Nachtischspenden und an
alle AST´ler, die bei der Organisation, dem Auf- oder Abbau der Veranstaltung geholfen haben.
Es war ein gelungener Abend mit gutem Essen und ausgelassener Stimmung in schöner Atmosphäre.
Ein schöner Abschluss für ein sportliches und erfolgreiches Jahr 2017. |
      Gemeindeblatt 2017-11-28 Autor Norbert Braun
Runter vom Sofa und rauf auf die Teck
Bild: Norbert (Nobbe) Braun
Unser Mitglied Nobbe Braun (Dettingen-Teck) bietet nun schon zum fünften Mal ein
gemeinsames Training auf der orginalen Teck-Silvesterlaufstrecke an.
Die ersten drei Adventssonntage (3.12./10.12./17.12.) stehen als Termin fest,
sodass noch etwas Zeit zur Erholung bis Silvester bleibt.
Gestartet wird wieder jeweils um 10 Uhr direkt am Kirchheimer Rathaus.
Das Motto: „runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe“. Voranmeldungen für das
völlig kostenfreie Angebot an alle trainierten Läuferinnen und Läufer unseres
Teams und aus der Teck-Region sind nicht erforderlich. Es werden Hin- und Rückweg
zur Teck absolviert, somit bewältigen die am Rathaus gestarteten, wie an Silvester
auch, jeweils insgesamt 18 Kilometer mit 464 Höhenmetern. Da die Gruppe „sehr
gemischt sein kann“, wird moderates Tempo angestrebt, 2016 war übrigens der Jüngste
10 und „die Ältesten“ weit über 60 Jahre alt. Die Kirchheimer Zeitung (Teckbote) schrieb
letztes Jahr einen kleinen Bericht darüber. „Nobbe“ Braun hat den Silvesterlauf
selbst bereits 22 Mal erfolgreich absolviert, der 56-Jährige ist übrigens von der
„Stimmung an der Strecke“ immer wieder aufs Neue absolut überwältigt.
Der Startschuss zum Silvesterlauf auf die Burg Teck, der erneut vom Lauftreff
Kirchheim organisiert wird, fällt genau um 15 Uhr, der „Einlauf in der Fussgängerzone
unter Fackeln“ wird gegen 17 Uhr sein. |
      2017-11-28 Autor Melanie Kiemele
37. Nikolauslauf der TSG Schnaitheim
am 25.11. 2017 fand in Schnaitheim bei relativ ungemütlichen Wetterbedingungen
- Nieselregen und 5 Grad - der alljährliche Nikolauslauf auf dem Moldenberg statt.
Neben dem Hauptlauf konnte man die Nikolausrunden mit 1.500m und 2.560m zurücklegen.
Für die Kleinsten gab es noch einen Bambinilauf.
Der Hauptlauf mit 10 Km wird auf teils asphaltierter Strasse, jedoch meist auf
geschottertem Waldweg zurückgelegt.
Die leider nur 5 Läuferinnen und Läufer vom AST Süßen starteten um 15.00 Uhr beim
Hauptlauf und erzielten folgende Ergebnisse:
- 6. M50: Fürst, Stefan 42:20
- 2. M55: Pflüger, Dieter 43:16
- 9. M50: Koch, Rüdiger 45:22
- 14. M55: Nusko, Alois Hermann 53:19
- 1. W55: Schonder, Sabine 48:18
- 7. W50: Pflüger Brigitte 56:49
Insgesamt gingen 180 Läuferinnen und Läufer an den Start.
Trotz des nasskalten Wetters war es insgesamt eine tolle Veranstaltung. Nach dem
Lauf versammelte man sich in der Halle und sah der Siegerehrung zu und hatte dabei
die Chance auf super Preise bei der Tombola.
Vielleicht überlegt sich doch der ein oder andere AST Läufer im nächsten Jahr mit
einer günstigen Startgebühr von 8 €, an diesem sehr gut organisiertem Laufevent teilzunehmen.
Immerhin zeigt das Archiv im Jahr 2016 14 Starter unseres Teams. |
      2017-11-21 Autor Arno Prügner
Unsere SportangeboteInteresse am Triathlonsport?
Am besten geeignet um die Triathleten kennenzulernen ist der mittwöchliche
Laufttrainingstermin. Wir treffen uns um 18:00 Uhr beim TSV-Platz.
Unsere Lauf- und (Nordic-) Walking-Treffs
Seit vielen Jahren bietet das Ausdauersportteam Lauf- und (Nordic-)Walkingtreffs an
und zehntausende von Kilometern haben die Teilnehmer im Schlater Wald zurückgelegt.
Viele der Männer und Frauen unseres Teams sind von Anbeginn dabei und heute fitter
als damals, vor vielleicht 10 oder 20 Jahren.
Geschenkt wird einem aber nichts. Fitness ohne Schweiß und Fleiß gibt es nicht.
Deshalb: Macht mit bei unseren Lauf- und Walkingtreffs
-
Mittwoch ist der 09:15-Lauftreff 09-15 mit Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
-
Mittwoch 18:00 Uhr ist Lauftraining für Jedermann/frau Treffpunkt beim TSV-Platz.
-
Samstag 15:00 Uhr (während der Winterzeit) ist Lauftreff mit Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
Wir freuen uns über jeden Neueinsteiger!
Unsere Radtreffs
Für alle sportbegeisterte Mountainbiker die im Winter auf ihr Bikevergnügen nicht
verzichten möchten, bieten wir verschiedene Gruppen zum Mitfahren an. Je nach
Witterung wird zwischen 1 und 2 Stunden gefahren. Wer mitfahren möchte sollte
aber eine Grundkondition für ca. 30 km und 500 Hm mitbringen.
Da wir bei Dunkelheit hauptsächlich auf Schotterwegen unterwegs sind, ist eine
gute Beleuchtung ein "muss".
Die Gruppen fahren immer:
- Dienstags um 15 Uhr und 17:30 Uhr
- Freitags um 15 Uhr und
- Sonntags um 9 Uhr
Treffpunkt ist immer am Rathaus in Süßen.
Unsere Gymnastikstunde
Montags um 20:30 Uhr stehen uns in der Bizethalle (beim Hallenbad) 2/3 der Halle zur Verfügung. |
      2017-11-09 Autor Dresirée Dobusch
Altpapiersammlung AST 2017 Bild: "Bomber" Martin mit seinem Team
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8,5 kg Leberkäse, 110 Brötchen, über zwei Tuben Senf und ca. 55 Tonnen gesammeltes
Altpapier, waren die Bilanz der diesjährigen Altpapiersammlung, letzten Samstag in Süßen.
30 fleißige Helferinnen und Helfer trafen sich um 8:00 Uhr in den frühen Morgenstunden
vor der Schwimmhalle in Süßen. Aufgeteilt wurden diese dann auf 4 LKW’s und einen
Traktor mit Anhänger. Gesponsert von Stahlbau Süßen, Wertstoffhof
Kälberer, Bauunternehmen Josef Nagel, Spedition Wackler aus Göppingen & Erwin
Haag mit seinem privaten Traktor. Anders als erwartet ging die diesjährige
Altpapiersammlung ganze 8 Stunden und so waren die Helferinnen und Helfer erst
gegen ca. 16 Uhr mit der Sammlung fertig. Die fleißigen Hände mussten dieses
Jahr mit sehr viel Kartonage und ähnlichem kämpfen, all das, was eben nicht
mehr in die blaue Tonne der Bewohner passte. Immer wieder musste zwischen durch
in Eislingen abgeladen werden und so hatte man eine kurze Verschnaufpause und
konnte sich Traditionsgemäß mit 1-2 Leberkäsbrötchen bei Arno im Keller stärken.
Alles in allem kann man abschließend sagen, dass die Altpapiersammlung in jeglicher
Hinsicht ein voller Erfolg war.
Unser Team bedankt sich bei allen Mitgliedern, die an diesem vergangen Samstag tatkräftige
Unterstützung geleistet haben und bei den Sponsoren, welche uns die Fahrzeuge zur
Verfügung stellten! |
      Gemeindeblatt 2017-11-07 Autor Melanie Kiemele
Geologenlauf Steinheim am 05.11.2017
Regen und kühle 6 Grad zeigte das Thermometer am Sonntag vormittag beim
28. Geologenlauf in Steinheim.
 Bild: Unsere Teilnehmer/innen
|
Dem nasskalten Wetter zum Trotz gingen dennoch insgesamt 562 Teilnehmer an den
Start. Davon 112 Starter beim 5 Km Fitnesslauf, 284 beim 10 km Hauptlauf, 126
beim Schülerlauf sowie 40 Walker, welche die 7 km Walking Strecke liefen.
Pünktlich um 11 Uhr startete der Fitness- und Geologenlauf bei Regen in Richtung
Steinheimer Kraterbecken.
Nach ca. 3 km trennten sich die Wege des Fitness- und Geologenlaufes.
Während die LäuferInnen und Läufer des Fitnesslaufes bereits wieder in Richtung
Wentalhalle liefen, durften die 10 km LäuferInnen und Läufer den ersten Anstieg
antreten. Der aufgeweichte Boden und die Nässe über die Strecke forderten den
Läuferinnen und Läufern einiges ab.
Allein von unserem Team gingen insgesamt 53 Läuferinnen und Läufer an den Start
und wir waren somit einer der größten teilnehmenden Vereine. Nicht nur da hat
unser Verein gepunktet, einige von ihnen konnten hervorragende Zeiten und
Platzierungen erreichen.
Von den 112 Startern des 5 km Fitnesslauf zeigten viele ihre Sprinterqualitäten.
So gewannen über die Strecke Sascha Baß (Jahrgang 1998 TSG Giengen) in schnellen
17:44 und Tanja Schröder (Jahrgang 1977) mit neuem Streckenrekord in 20:29.
Unser Andreas Weber (Jahrgang 1979) sicherte sich den 3. Platz und damit
den 2. Platz seiner Altersklasse in 19:31 und durfte an diesem Tag zweimal auf
das Treppchen.
weitere Platzierungen in den Altersklassen durch unsere Starter:
- 2. Platz Jonas Gaugler (Jahrgang 2001) in 19:59 Min.
- 1. Platz Heike Hofbauer (Jahrgang 1992) in 23:25 Min.
Den 10 km Hauptlauf gewannen Muhammed Dramen (Jahrgang 1992, TSG Gingen) in 34:46
und Julia Laub (Jahrgang 1992, SV Mergelstetten) in 38:43.
Auch hier war unser Team mit einigen Platzierungen in der Altersklasse präsent.
Die ersten 3 Platzierungen nach Altersklassen:
M 35
- 1. Platz Marcus Büchler in 00:36:53
- 3. Platz Angerer Boris in 00.38:25
M 55
- 1. Platz Dieter Pflüger in 00:43:17
M 65
- 3. Platz Kielkopf Uli in 00:52:17
W 55
- 1. Platz Schonder Sabine in 00:49:22
W 60
- 3. Platz Wacker Gunda in 00:57:13
WJA
- 2. Platz Hay Hannah-Sophie in 01:01:01
Wir gratulieren allen Starterinnen und Startern zu dieser hervorragenden Leistung!!!
Unsere Ergebnisse über 10 km
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      2017-11-01 Autor Melanie Kiemele
Einstein-Marathon - Nachlese
Am 26.10.2017 fand im Rahmen der Sportlerehrung bei Teva ratiopharm die Siegerehrung
der besten Laufgruppen des Einstein-Marathons statt. Hier konnten wir als AST Süßen
zum wiederholten Male die Wertung als "Bester Verein" gewinnen.Â
Da auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Aktivseminars "null auf 21" zu dem
großartigen Erfolg beigetragen haben, nahmen die beiden Verantwortlichen für Sport
und Orga, Marcus Büchler und Philip Kottmann,
den Preis stellvertretend für den gesamten Verein in Empfang.
Glückwunsch und großes Kompliment an alle AST-Finisher in den diversen Kategorien
des Einstein-Marathons!
Diesen Preis wollen wir auch im nächsten Jahr am 23.9.2018 in Ulm wieder gewinnen
und setzen auf eure Tat- und laufkräftige Unterstützung!Â
Im Rahmen der Siegerehrung wurden auch die größten Familien, die größten Gruppen
mit den meisten gelaufenen Kilometern sowie die besten Firmenteams geehrt.
Der rundum gelungene Abend wurde mit einem Buffet, sowie diversen Beiträgen und
Bildershows abgerundet.
Großer Dank geht im Namen des Vereins an die Organisatoren des Einstein-Marathons,
sowie an Teva ratiopharm für die Einladung zur Siegerehrung. |
      2017-10-29 Autor Desiréé Dobusch
Albmarathon über die Dreikaiserberge 2017
Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Dieter Pflüger
Bei schönstem Oktoberwetter traten am 21. Oktober 1284 Akteure beim alljährlichen
Albmarathon in Schwäbisch Gmünd an. 22 Männer und
Frauen schickte unser Team ins Rennen. Im Vordergrund stand das Erklimmen der
Dreikaiserberge hier auf unserer Schwäbischen Alb.
 Bild: Entspannt am Start
Highlights waren der Gmünder Tagespostlauf mit 25km Länge und 740 Höhenmetern und
der Sparkassen Ultramarathon mit 50km und 1100 Höhenmetern. Bei der diesjährigen
27. Auflage fanden parallel hierzu auch die DUV-Meisterschaften über die 50km statt.
Unter anderem konnte man an diesem Tag auch noch den 10km Umicore Lauf, den Jugendlauf
über 1,7km oder den Schüler-Staffellauf über 50km bestreiten.
Start war am Samstag morgen um 10 Uhr in der Gmünder Innenstadt vor dem kleinen Café
Margrit. Beste Voraussetzungen herrschten für die Athleten und Athletinnen
zu Anfang kühle und trockene Temperaturen und gegen Ende hat sich dann die Sonne
doch noch blicken lassen, welche den Ultraläufern dann vermutlich auch etwas aufs
Gemüt schlug, da diesen zum Zeitpunkt des Wetterumschwungs erst die ersten 25km
hinter sich hatten.
First Step für die Läufer und Läuferinnen des 26km Laufes und des 50km Laufes war
das Bezwingen des ersten der Dreikaiserberge- dem Hohenstaufen mit seinen 648
Höhenmetern. Nach dem Anstieg auf den 708 Meter hohen Rechberg, winkte für die
Athleten und Athletinnen des Gmünder Tagespostlaufs das Ziel. Für die Ultraläufer
hieß es ab hier – Halbzeit. Nach diesem Anstieg ging es für diese dann erst einmal
bergab, bevor dann der 720 Meter hohe Stuifen rief. Ziel des 50km Sparkassen Marathons
war dann wieder die Gmünder Innenstadt.
Gewinner über die 25km Distanz waren Johannes Lehmann vom SG Stern Stuttgart
in einer Zeit von 01:34:00 und bei den Frauen Julia Laub vom SV Mergelstetten
in 02:00:34 welche bereits ab Kilometer 1 die Führung übernahm.
Bei den Ultraläufern gewannen Kay-Uwe Müller der TSG Schwäbisch Hall in 03:17:59
und Elisabeth Fladerer von der TG Viktoria Augsburg mit einer Zeit von 03:57:30.
Favorit Johannes Großkopf vom Spardateam Rechberghausen lief an diesem Samstag
nur den 10km Umicore Lauf und brachte diesen in einer überragenden Zeit von
00:32:42,0 ins Ziel und belegte somit den 1. Platz, welchen er sich mit Alicia
Maier von der LSG Aalen teilte. Alicia Maier lief die 10km in 00:39:48.
Unser Helmut Simon belegte beim Gmünder Tagespostlauf über 25km den 3.Platz in der
Altersklasse M70. Hierzu Herzlichen Glückwunsch!
gesamt | Name | Vorname | Akl | Platz | Zeit |
50 km - 1.100 Höhenmeter |
98 | Kothe | Michael | M45 | 25 | 04:49:59 |
100 | Ammenhäuser | Raoul | M45 | 26 | 04:51:06 |
153 | Messer | Dirk | M50 | 33 | 05:07:20 |
157 | Tonnier | Thomas | M35 | 12 | 05:09:05 |
163 | Klingler | Klaus | M45 | 39 | 05:11:12 |
168 | Pflüger | Dieter | M55 | 16 | 05:12:49 |
48 | Zöller | Helga | W50 | 7 | 05:27:16 |
49 | Schonder | Sabine | W55 | 6 | 05:27:18 |
55 | Müller | Bianca | W40 | 10 | 05:42:57 |
65 | Seybold | Jolanta | W45 | 17 | 06:04:54 |
324 | Weber | Alexander | M55 | 43 | 06:21:58 |
25 km - 740 Höhenmeter |
81 | Weber | Martin | M40 | 9 | 02:21:34 |
91 | Behringer | Norbert | M50 | 16 | 02:23:55 |
92 | Weber | Michael | M35 | 17 | 02:23:57 |
93 | Weber | Andreas | M35 | 18 | 02:23:58 |
112 | Herwig | Jens | M35 | 21 | 02:27:32 |
202 | Zlataric | Thomas | M45 | 34 | 02:43:59 |
45 | Weber | Sylvia | W50 | 7 | 02:44:19 |
208 | Hoffmann | Matthias | M45 | 36 | 02:45:34 |
215 | Simon | Helmut | M70 | 3 | 02:47:07 |
218 | Linsenmaier | Werner | M70 | 4 | 02:47:35 |
10 km |
117 | Nusko | Alois Hermann | M55 | 13 | 00:52:05 |
Zum Lauf schickte uns Michael Kothe folgende Zeilen:
Liebe Freunde der schnellen Fortbewegung!
Letztes Wochenende war es wieder soweit. Beim diesjährigen Albmarathon in Schwäbisch Gmünd wurde auch die deutsche
Meisterschaft ausrichtete. Der Tag hätte nicht besser beginnen können Sonnenschein und angenehme Temperaturen.
Am Start lachende Gesichter und viele bekannte Sportfreunde.
Mit dem Lauf war ich sehr zufrieden. 20 Minuten schneller als letztes Jahr und die letzten 8 km in
38 Minuten war ein geniales Erlebnis für mich. |
      2017-10-27 Autor Gianni Caminati
Biken im Winter Bild: Mountain-Biking macht im Team mehr Spaß!
Für alle sportbegeisterte Mountainbiker die im Winter auf ihr Bikevergnügen nicht
verzichten möchten bietet wir verschiedene Gruppen zum Mitfahren an. Je nach Witterung
wird zwischen 1 – 2 Stunden gefahren, dabei solltest Du eine Grundkondition für ca.
30 km und 500 Hm mitbringen.
Da wir bei Dunkelheit hauptsächlich auf Schotterwegen unterwegs sind ist eine
gute Beleuchtung ein "muss".
Die Gruppen fahren immer:
- Dienstags um 15 Uhr
- Dienstags um 17:30 Uhr
- Freitags um 15 Uhr
- Sonntags um 9 Uhr
Treffpunkt ist immer am Rathaus in Süßen. |
      Gemeindeblatt 2017-10-17 Autor Lucas Pflüger
Jugendausflug 30.09./01.10 2017Der diesjährige AST Jugend-Ausflug ging so wie die letzten Jahre wieder aufs Franz-Keller-Haus.  Bild: Unsere Teilnehmer/innen
Am 30.09 um 11:00 Uhr starteten wir mit 8 Personen am Parkplatz unterhalb der Hütte, und wanderten ca. 1 Stunde hoch. Angekommen, bezogen wir unser 12-Bett Zimmer. Danach ging es sofort ans Feuer machen, und dann auch ans Würstchen grillen. Da das Wetter später schlechter werden sollte, blieben wir noch so lange es ging draußen am Feuer. Als es dann angefangen hat zu regnen gingen wir auf unser Zimmer und spielten UNO usw. Gegen 19:00 Uhr ließen wir uns dann unten in der Gaststube das mitgebrachte Abendbrot schmecken. Als es dann gegen 21:00 Uhr aufhörte zu regnen beschlossen wir unsere geplante Fackelwanderung doch noch durchzuführen. Und so starteten wir dann im starken Nebel in den Wald. Eine aufregende Suchaktion, nachdem wir uns verloren hatten, machte den Abend dann auch zu etwas unvergesslichem. Als dann alle wieder sicher, aber nass, im Haus angekommen waren, ließen wir den Abend mit etwas Musik in unserem Zimmer ausklingen. Am nächsten Morgen gab es dann ein gutes Frühstück vom Wirt des Hauses. Als dann schließlich alles zusammengepackt war und das Zimmer aufgeräumt, gingen wir mit guter Laune die Heimreise an. Gegen Mittag waren dann alle wohlauf wieder Zuhause. Es war mal wieder ein super Ausflug, an dem alle ihren Spaß hatten. |
      2017-10-16 Autor Frauke Pobric
Grüntenstafette 2017Der Grünten: „Wächter des Allgäus. Richter der Stafetten.“
 Bild: Unsere Teilnehmer/innen
|
Der 1.783 Meter hohe Bergrücken des Grünten war am Samstag, den 07.10.2017 der
zu bezwingende Gegner der Stafetten-Teams. Der Berg wurde in sechs unterschiedlichen
Disziplinen, welche durch je ein Teammitglied besetzt wurde, erklommen. Start und
Ziel war der Flugplatz Agathazell bei Burgberg im Allgäu. Unser Team stellte drei
Mannschaften: eine reine Männermannschaft (AST Süßen - legends team), ein Mixed-Team
(AST Süßen nauf ond nonder) und eine Frauenmannschaft (AST Süßen Gipfelqueens -
Gejammert wird später …).
 Bild: Streckeneinteilung
Männermannschaft – Mixed-Team – Frauenmannschaft:
-
1. Trailrun: 6,4 km mit +136 hm/-58 hm
Armin Aichinger – Frauke Pobric – Katharina Barth
-
2. Rennrad Bergsprint: 7,8 km mit + 355 hm/-47 hm
Tobias Mechel – Philip Kottmann – Nadine Schmitt
-
3. Berglauf: 3,3 km mit + 554 hm/- 0 hm
Michael Dressler – Jens Herwig – Lea Fallier
-
4. Alpinlauf: 2,1 km mit +50 hm/-455 hm
Andreas Weber – Desiree Dobusch – Sophie Spottek
-
5. Mountainbike: 12 km mit +100 hm/-570 hm
Tim Schwinger – Robert Pobric – Ulrike Glöckler
-
6. Straßenlauf: 5 km mit + 10 hm/-120 hm
Marcus Büchler – Melanie Kiemele – Ann-Kathrin Geiger
Gesamtzeit: Männer 2:17:29 – Mixed-Team 2:58:59 – Frauen 3:05:26
Platzierung Gesamt/ je Staffelart: Männer 37/30 – Mixed-Team 181/34– Frauen 191/25
Aufgrund der Niederschläge in der Nacht von Freitag auf Samstag, war der Gipfel unter
einer leichten Neuschneedecke von 10 cm begraben. Dementsprechend rutschig waren
die teilweise recht schmalen Wege. Direkt beim Start der Stafette, konnte der
Crossläufer auf „Pfützenjagd“ gehen. Über Wiesen und durch Wälder ging es die ersten
Höhenmeter hoch zur ersten Wechselzone und zur Übergabe an den Rennradfahrer. Dieser
hatte aufgrund der Asphaltstraße noch die besten Untergrundbedingungen, dafür musste
er aber einige Höhenmeter auf recht steilen Rampen überwinden.
Wechsel Nummer 2 auf den Bergläufer, der auf schneebedeckten Wanderpfaden den
Gipfel des Grünten erstürmte und dort auf den Alpinläufer übergab. Die Alpinläufer
starteten zum größten Teil gar nicht mit Lauf- sondern mit Wanderschuhen, um mehr
Stabilität bei der abfallenden und sehr ausgesetzten Strecke zu haben. Mit oder
ohne Sturz erfolgte die Übergabe auf die MTB´s. Auch die Mountainbike Fahrerinnen
und Fahrern hatten mit den Matschlachen zu kämpfen. Ohne von Kopf bis Fuß mit Matsch
überzogen, kam keiner von ihnen in der Wechselzone zum Straßenläufer an. Die
Straßenläufer stürmten die letzten 5.000 Meter Richtung Ziel um dort von ihrer
Mannschaft freudestrahlend in Empfang genommen zu werden.
Total erschöpft, aber überglücklich kamen alle 3 Teams unverletzt im Ziel an.
Der krönende Abschluss der Veranstaltung war die anschließende Heldenfeier, welche
direkt nach der Siegerehrung stattfand.
Aber zuerst durfte sich bei der Siegerehrung Marcus Büchler über den 3. Platz in
der Einzelwertung der Straßenläufer freuen. Er legte die 5 km in einer unglaublichen
Zeit von 0:15:36,6 zurück.
Zusammenfassend kann man sagen, dass diese Veranstaltung eine ganz besondere
Herausforderung darstellt. Durch den Teamwettkampf gingen alle bis an ihre Grenzen,
um für ihr Team alles zu geben.
Das Allgäu bietet mit seinen doch schon recht hohen Bergen ein anspruchsvolles
Streckenprofil, welches durch den Schneefall nicht gerade einfacher zu überwinden
war.
Der Start im nächsten Jahr wurde schon fest eingeplant und es werden sicher wieder
einige Teams vom AST Süßen an den Start gehen.
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      2017-09-17 Autor Philip Kottmann
Erfolgreicher Abschluss des Aktivseminares 2017
 Bild: Unsere Teilnehmer/innen in Ulm 2017
12 Grad und Nebel warteten auf die Läufer und Läuferinnen am vergangenen Sonntag
in Ulm beim alljährlichen Einstein- Marathon. Insgesamt sind 96 AST-ler an den Start
gegangen. Darunter liefen fünf Läufer beim Sparkassen- Marathon und drei Läufer den
10 km Liqui Moly Citylauf. Die restlichen 88 Läufer und Läuferinnen haben sich
den Beurer- Halbmarathon zum Ziel gesetzt, davon waren 47 Teilnehmer aus dem
Aktivseminar und deren 15 Laufbetreuer.
Zuerst aber einmal ein paar Daten zum Aktivseminar:
Fast fünf Monate trainierten die 63 Teilnehmer und Teilnehmerinnen in drei
Leistungsgruppen mit ihren 22 Laufbetreuern und Laufbetreuerinnen. Ließen ein
facettenreiches Training mit über 450 km hinter sich, das neben ruhigen Dauerläufen
auch intensives Intervalltraining, HIIT und Bergsprints beinhaltete. Nicht zu
vergessen sind die langen Sonntagsläufe. Viel zu lachen gab es dann auch immer
beim allseits beliebten Lauf-ABC, in das die Frauen und Männer des Aktivseminars
einige Stunden investierten.
Und genau dieses Training zahlte sich dann für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen
am 17.09.2017 in Ulm beim Beurer-Halbmarathon aus.
Start war um 9:10 Uhr und bereits um 10:45 Uhr sah man dann auch schon die ersten
Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Bananen und Wasser im Zielbereich. Alle 47 Läufer
und Läuferinnen des Aktivseminars finishten hier vor traumhafter Kulisse, zwischen
Ulmer Münster und Donau ihren ersten Halbmarathon mit 21,0975km.
Lachende und überglückliche Gesichter zählte man dann im Zielbereich, die Erleichterung
war bei allen zu spüren & ein jeder war stolz, Teil des Aktivseminars gewesen zu sein.
Als dann alle im Ziel waren, zog sogar das Wetter auf und die Sonne lachte.
Perfektes Wetter um sich noch einige Zeit auf dem Münsterplatz einzufinden und
seinen Erfolg vom ersten Halbmarathon zu genießen und auf sich wirken zu lassen-
ja ein mancher ließ es sich, trotz schwerer Beine, nicht nehmen noch das Ulmer
Münster zu besuchen und Ulm von oben zu betrachten.
Frisch geduscht ging es dann um 15 Uhr in Richtung Heimat, wo es dann für alle Läufer
und Läuferinnen und Mitwirkenden noch ein verdientes Essen im Bühlgarten ‚Tugas‘ in
Süßen gab.
Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Aktivseminars bekamen hier dann auch ihr
persönliches Zertifikat über die Teilnahme von Marcus und Philip überreicht. Ein
jeder genoss dann den Abend- nicht nur die Finisher des ersten Halbmarathons.
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      2017-09-17 Autor Arno Prügner
Unsere Ergebnisse des Ulmer Einsteinmarathons 2017
Sechs Podiumsplätze beim Ulmer Einsteinmarathon
97 - so groß war die Zahl derjenigen, die am Sonntag unser Team bei drei Läufen
des Ulmer Einsteinmarathons vertraten.
6 von ihnen konnten in ihren Altersklassen einen Platz unter den ersten drei erlaufen.
Beim Marathonlauf war dies Tobias Mechel der als 14. Mann und 2. der Akl.
M20 ins Ziel kam. Für die 42,2 km lange Strecke benötigte er 2:53:49 Std.. Über
diese Strecke gingen auch:
- 320. Flesch, Frank M45 56. in 04:01:46
- 344. Müller, Bianca W40 7. in 04:08:18
- 387. Kovacsik, Michaela W45 10. in 04:17:08
- 516. Weber, Katrin W50 19. in 05:09:52
Mit 89 die weitaus meisten gingen aber über die halbe Distanz. Unsere schnellsten
waren hier mit 1:19:14 Std. Armin Aichinger, der das Ziel als 19. und 10. der
M20 erreichte und Nicole Vollmer als 31. Frau. Nicoles Zeit von 1:37:32 brachten
sie auf den 6. Platz in der Akl. W40. Altersklassensieger wurde Michael Kothe
in der M45 (218. in 1:31:41 Std.). Zweiter der M70 wurde Helmut Simon nach 1:50:45 Std. .
Auch beim "Zehner" waren wir vertreten. Hier gewann Lea Sophie Keim in 38:40 die
W20 und Gisela Simon wurde in 1:01:41 Zweite der W65.
Besonders gefreut haben wir uns über die Teilnahme der Jugendlichen:
18. Prügner, Gabriel 1:41:06 Std., 10. Tippl, Chiara 1:55:09 Std.,
12. Staudenmeyer, Julia 1:55:53 Std. und 19. Hemminger, Laura 2:04:32 Std.
Die große Zahl von Teilnehmern ist nicht zuletzte auf das wieder einmal erfolgreich
verlaufene Aktivseminar "Mein erster Halbmarathon" zurückzuführen. Alle die bis
zuletzt durchgehalten haben, haben dieses Ziel auch erreicht. Unser Team würde
sich freuen, wenn dieses Event für die Teilnehmnerinnen und Teilnehmer nicht nur
eine Fitness-Momentaufnahme, sondern der Anlass für ein "Leben mit dem Laufsport"
gewesen sein wird.
Vielen Dank für Eure Teilnahme, aber auch an die Betreuerinnen und Betreuer des
Seminares und an die WMF BKK für deren Unterstützung.
Ergebnisse Marathon
gesamt | Name | Vorname | Akl | Platz | Zeit |
14 | Mechel | Tobias | M20 | 2 | 02:53:49 |
320 | Flesch | Frank | M45 | 56 | 04:01:46 |
344 | Müller | Bianca | W40 | 7 | 04:08:18 |
387 | Kovacsik | Michaela | W45 | 10 | 04:17:08 |
516 | Weber | Katrin | W50 | 19 | 05:09:52 |
10 km
gesamt | Name | Vorname | Akl | Platz | Zeit |
25 | Keim | Lea Sophie | W20 | 1 | 00:38:40 |
1939 | Simon | Gisela | M65 | 3 | 01:01:41 |
2288 | Martjas | Jasmin | W40 | 99 | 01:05:58 |
Ergebnisse Halbmarathon
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      2017-09-14 Autor Annette Schweiß
RUN & BRUNCH… im Herbst 2017
Am Sonntag, 15.Oktober 2017 um 9.00 Uhr treffen wir uns
beim „Wanderparkplatz Grünenberg“
(von Gingen aus kommend, an Grünenberg-Gaststätte vorbei ca. 500m
Wanderparkplatz beim Fränkel) zum RUN & BRUNCH
Zuerst laufen wir wieder ca. 60-70 Min. in
unterschiedlichen Leistungsgruppen und einer
Walkinggruppe. Anschließend „brunchen“ wir
gemeinsam am „Wanderparkplatz Grünenberg“.
Wenn jeder von euch etwas ess- oder trinkbares mitbringt (Kaffee, Tee, Butter, Wurst, Käse, Brotaufstriche,
Obst und Eier, Kuchen, süß oder salzig), dann haben wir wieder ein tolles Brunch-Buffet
Sekt und Brötchen stiftet das AST-Süßen.
Herzlich willkommen zum gemeinsamen Brunch
sind auch diejenigen, die zur Zeit verletzungsbedingt pausieren müssen und gerne auch alle
Partnerinnen und Partner.
RUN & BRUNCH findet nur bei trockenem Wetter statt.
Flyer zum "Drandenken!"
Sportliche Grüße
Euer Lauftreff-Team
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      2017-09-07 Autor Norbert Braun
Braun läuft zum 3. Mal für Guten Zweck bei der Duathlon-WM Bild: links: Norbert und Natascha
Unser Teammitglied Norbert Braun (Dettingen) hat im schweizerischen Zofingen, im Rahmen der Langdistanz Duathlon-WM
beim Charity-Lauf für gute Zwecke über knapp fünf Kilometer, in 20,19 Minuten den
sechsten Platz unter 165 Teilnehmern belegt, die insgesamt 50000 Franken für die
Schweizer Muskelgesellschaft erliefen.
Siegerin wurde die Schweizerin Natascha Badmann in 18:42 Minuten, die schon mehrmals
den legendären Ironman Hawaii-Triathlon gewonnen hat. „Nobbe“ war zum Dritten mal in
Folge Charity-Teilnehmer und trug so zum Gelingen der Spendenaktion bei. In
knapp zwei Wochen möchte er in unserem Team den Halbmarathon in Ulm bestreiten.
Der Charity-Lauf war eine perfekte „SB-Trainingseinheit“ dafür. Der Lauf dient dem
Guten Zweck (es werden keine Sieger gekürt) und hat "keine Rangliste", es erfolgt aber
eine offizielle Zeitnahme.(Datasport)
Im Herbst wird Nobbe wieder, ab dem 26. November, das gemeinsame Teck-Silvesterlauf-Training
für unsere Teammitglieder und alle, die sonst gerne daran teilnehmen wollen, durchführen.
Letztes Jahr kam dafür eigens ein Fotograf vom „Teckboten“, um Eindrücke vom Start
am Kirchheimer Rathhaus in der Kirchheimer Zeitung zu präsentieren.
Termine: Vier mal Sonntags genau um 10 Uhr, Bedingung: „Lust zum Laufen“ bei einem
nicht ganz gewöhnlichen Silvesterlauf (18 Kilometer lang, 450 Höhenmeter). Bilder hierzu
findet ihr im Bilderalbum von Nobbe Braun
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 Lechtaler Höhenhalbmarathon - Wir waren dabei!
 Werner Linsenmaier und Michael Kothe Altersklassensieger bei Marathonläufen
 Mittwochs-Sommertraining beim Grünenberg
 6. Rechberghäuser Sommernachtslauf
 Starke Beteiligung beim Bläsiberglauf
 Seerig wird Zweite in Blankenloch und schließt Nachwuchscup als Zweite ab
 Süßener Stadtlauf einmal mehr in brütender Hitze
 Ergebnisse des 21. Süßener Stadtlaufes am 8. Juli 2017
 Kommt zum Süßener Stadtlauf
 Laufend etwas Gutes tun
 Stuifenlauf
 Essinger Panoramaläufen 2017
 Dieter und Klaus bei Marathonpremiere am Stilfserjoch
 Triathleten aus dem Kreis erfolgreich beim Einstein Triathlon und Powerman Ulm
 Digel Fünfter beim Stadtlauf in Heidenheim
 Macht mit beim Vier-Seen-Schwimmen
 Lichtenstein Trail 2017
 Marcus Büchler Dritter beim Geislinger Citylauf
 1.Bizau Ultra Trail.
 Ergebnisse des 7. Barbarossa-Berglaufes vom 07.05.2017
 Voranmelderdaten des Barbarossa-Berglaufes am kommenden Sonntag
 Trainingsauftakt zum Aktivseminar "Mein erster Halbmarathon"
 Berglauftraining auf der Originalstrecke
 Berglauftraining in Lichtenwald
 5 AST´ler beim Petit de Ballon im Elsass
 Barbarossatraining - Auftaktveranstaltung am 12.03.17
 Baden-Württembergische Crosslaufmeisterschaften in Reichenau
 Lea Sopie Keim und Josephine Seerig Siegerinnen der DJK-Winterlaufserie
 Aus Jogger/innen werden Läufer/innen - Macht mit beim Aktivseminar
 Jolanta und Thomas beim letzten Tough Guy
 AST-Laufkalender / Training zum Barbarossa-Berglauf / DJK Winterlaufserie
 AST-Triathleten zur Sportlerwahl 2016 nominiert
 Rekordbeteiligung beim Ottenbacher Silvesterlauf
 Jahreshauptversammlung am 25. Januar
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Vielen Dank an
unsere Sponsoren








































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