Gemeindeblatt 2017-12-29
Autor Dieter Pflüger

Rückblick Waldweihnacht und Christentallauf

Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Dieter Pflüger

Gut angenommen wurde die Waldweihnacht des Lauftreffs am Vorabend vor Heilig Abend. Nach dem Laufen konnten wir uns bei "Schwedenfeuer" und Kerzenschein mit Glühwein und Gutsle auf Weihnachten einstimmen. Immer wieder schön ist dabei auch die Begegnung mit Läuferinnen und Läufern, die zur Zeit aus unterschiedlichen Gründen nicht zum Laufen kommen und doch die Gemeinschaft pflegen wollen.

Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Dieter Pflüger

Die Tradition des Christentallaufs wurde von Rüdiger Koch und Markus Schmid wieder belebt und war ein voller Erfolg! Bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen um den Gefrierpunkt liefen wir in drei großen Laufgruppen zur Reiterleskapelle, um bzw. auf den Stuifen und wieder zurück. Es war ein Lauf zum Genießen: das gemeinsame Laufen, die Gespräche dabei, der Ausblick, die Landschaft und hinterher der warme Schluck Tee und die Reste der Weihnachtsbäckerei.

2017-12-28
Autor Desiree Dobusch

Neu beim AST Süßen - Aquafitness

Bild: zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams

Ob zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination oder Beweglichkeit: Aqua-Fitness ist eine sehr gelenkschonende Art etwas für seine Gesundheit zu tun.

Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig gefordert, da gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet werden muss. Dabei gibt es verschiedene Varianten, vom Joggen und Steppen über die Arbeit mit den langen Schwimmnudeln bis hin zu Übungen mit speziellen Wasserhandschuhen.

Medizinische Aspekte für Aqua Fitness:

• Muskeltraining
• Gelenksentlastung
• Hautmassage und Entspannung
• Stärkung der Abwehrkräfte
• Ausdauerförderung
• Kreislauftraining
• Energieverbrauchserhöhung

Kursbeginn: 19. Januar, 2018 Hallenbad Süßen
Uhrzeit: 19.45-20.30

Es sind 15 Trainingseinheiten.

Kursleiterin: Adelheid Müller (C- Trainerin, Ausgebildete Speedo Aqua Fintess Leiterin)

Nähere Infos und alle Trainingszeiten zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams sind unter http://schwimmen.ast-suessen.de zu finden.

2017-12-22
Autor Melanie Kiemele

Start in die Winterlaufserie - DJK Lauf 16.12.2017

Am vergangenen Samstag fand der Auftakt zur dreiteiligen DJK Winterlaufserie im Göppinger Bürgerhölzle statt.

169 Läuferinnen und Läufer gingen auf die 10 km Wölpert- Lauf- Strecke, davon sechs Läufer und eine Läuferin aus unserem Team.

Den Grundstein für seinen Seriensieg legte Johannes Großkopf (Sparda- Team Rechberghausen) mit einer sensationellen Zeit von 33:34. Unser Triathlet Michael Haas - aktueller Europameister über die olympische Distanz- konnte sich den 3. Platz mit 34:32 sichern.

Unter den Läuferinnen dominierte eindeutig unsere Triathletin und Landesmeisterin, Lea Sophie Keim. Sie finishte die anspruchsvolle wellige Strecke nach 40:03 und lief dabei 2 Minuten schneller als ihre Konkurrentinnen ins Ziel.

Unsere weiteren Platzierungen:

• 95. Behringer Norbert in 48:12
• 112. Tinger Martin in 49:34
• 114. Rapp Michael in 49:52
• 129. Kurz Titus in 53:41
• 150. Nusko Alois Hermann in 57:57

Hart gekämpft wurde auf der Zielgerade im Hinterschwenger Jedermannlauf über 5 km.
Diesen gewann Max Berner (SG Schorndorf) in 16:52 Minuten. Bei den Frauen lief sich Kerstin Flüß (TB Cannstatt) mit 21:45 Minuten auf das Siegerpotest.

Maximilian Lein, der für unser Team an den Start ging erreichte das Ziel nach 19:53 Minuten und belegte dabei den 12. Platz.

Neben den 5 und 10 Km Läufen fanden noch Kinder- und Jugendläufe statt.

Ergebnisdatenbank zur Winterlaufserie

Zur Info - Unserer Ergebnisdatenbank weist jetzt insgesamt sage und schreibe 1.948 Zeiten unserer Läuferinnen und Läufer bei der Winterlaufserie auf.

2017-12-21
Autor Arno Prügner

Waldweihnachtsfeier der Lauf- und Walkingtreffs

Google-Album zur Veranstaltung - Autor: Reinhard Arras

Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu. Traditionsgemäß feiern wir in unseren Lauftreffs eine kleine Waldweihnacht. Den Anfang machte der Lauftreff 0915, der sich regelmäßig mittwochs um 9:15 Uhr am großen Parkplatz im Schlater Wald trifft. Vielen Dank an Reinhard Arras der hierzu ein Webalbum gestaltet hat. Vielen Dank aber auch an alle Betreuer und Betreuerinnen, die in all den zurückliegenden Jahren das Ihre zum Gelingen dieses Lauf- und Walkingtreffs beigetragen haben.

2017-12-13
Autor Annette Schweiß und Rüdiger Koch

Weihnachtliche Läufe - Macht alle mit!

Bild: Feiern gehört dazu!

Lauftreff und Waldweihnachtsfeier am Samstag, 23. Dezember

wir möchten unsere Teammitglieder zum traditionellen letzten Lauftreff vor den Weihnachtsfeiertagen einladen!
Wir treffen uns wie gewohnt um 15.00 Uhr am großen Parkplatz im Schlater Wald und laufen in drei oder vier Laufgruppen und einer Walkinggruppe. Wie immer ca. eine Stunde. Und weil es sich um ein besonderes Datum am Vorabend vor Heilig Abend handelt, wollen wir hinterher noch eine Weile zusammen bleiben, uns unterhalten, bei Kerzenschein Glühwein oder Kaffee trinken, Gutsle oder Stollen essen, das Jahr Revue passieren lassen und uns auf die Weihnachtsfeiertage einstimmen.
Wer möchte kann eine Kleinigkeit zum Essen oder Trinken mitbringen und vergesst die warme Jacke nicht!

Wir freuen uns sehr über eine Begegung mit Läuferinnen und Läufern, die lange Zeit nicht teilnehmen konnten oder wollten, sei es aus verletzungsbedingten oder auch ganz anderen Gründen.. ebenso wie über neue Gesichter, die sich bei dieser Gelegenheit ganz unverbindlich einmal unsere Gruppe anschauen wollen.

Weihnachtslauf im Christental am Dienstag, 26. Dezember

Markus Schmid und Rüdiger Koch wollen die Tradition des Laufes am 2. Weihnachtsfeiertag im Christental wiederaufleben lassen und würden sich über eine möglichst große Teilnehmerzahl, freuen.
Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Christental in Lauterstein-Nenningen. Los geht es um 9:00 Uhr
Wir laufen in moderatem Tempo, wenn möglich und nötig in mehreren Gruppen. Es geht über das Christental zur Reiterles Kapelle und nach einer Umrundung des Stuifens wieder zurück. Die Laufzeit ist ca. 1:40 Stunde

Ãœber das Mitbringen von Tee und Weihnachtsgutsle freuen wir uns.
Bei Rückfragen bitte Rüdi Koch kontaktieren.

Es grüßt Euch

Das Lauftreff-Team

2017-12-11
Autor Frauke Pobric

Jahresabschlussfeier

Google-Album zur Veranstaltung

Alle Jahre wieder…findet unsere Jahresabschlussfeier statt.

Dieses Jahr am Samstag, den 09.12.2017 im Foyer der Stauferlandhalle in Salach.
Ein kleines Aufbau-Team bestuhlte und dekorierte das Foyer am Samstagmorgen. Die Getränke wurden von Getränke Ulmer angeliefert und DJ Luca Köder baute seine Anlage auf. Der Sekt wurde für den Sektempfang kalt gestellt und schon war alles für das Fest bereit.

Um 19:00 Uhr begann die Feier mit fast hundert angemeldeten Gästen.
Für den Salat und das warme Buffet sorgte Partyservice Franz Nagel aus Winzingen. Das sehr umfangreiche Nachtischbuffet wurde durch selbst gemachte Kuchen und Nachtische von einigen AST´lern gestellt und rundete das sehr gute Essen ab.
Drei Mädels hinter der Bar versorgten die Gäste mit Getränken zum Einkaufspreis.

Gegen Ende der Veranstaltung saß niemand mehr an seinem Platz, sondern war entweder beim Tanzen oder an der Bar anzutreffen…

Vielen Dank an die Gemeinde Salach, dass wir das Foyer der Stauferlandhalle nutzen durften.
Danke an Getränke Ulmer und Franz Nagel, die für unser leibliches Wohl gesorgt haben, sowie an DJ Luca Köder, der mit seiner Musik für gute Stimmung gesorgt hat.
Ein Dank auch an Matthias Dobler, der die Barmädels organisiert hat.

Und natürlich vielen Dank an alle Gäste, an alle Kuchen- und Nachtischspenden und an alle AST´ler, die bei der Organisation, dem Auf- oder Abbau der Veranstaltung geholfen haben. Es war ein gelungener Abend mit gutem Essen und ausgelassener Stimmung in schöner Atmosphäre.

Ein schöner Abschluss für ein sportliches und erfolgreiches Jahr 2017.

2017-12-05
Autor Arno Prügner

AST-Hauptversammlung am 24. Januar 2018

Am Mittwoch, dem 24. Januar 2017 findet im Gasthaus "Hirsch" in Süßen unsere Jahreshauptversammlung statt. Beginn ist um 20.00 Uhr.

Es ist folgende Tagesordnung vorgesehen:

• 1. Begrüßung
• 2. Protokollverlesung der letzten Hauptversammlung
• 3. Bericht des Kassiers
• 4. Bericht der Kassenprüfer
• 5. Entlastung des Kassiers
• 6. Bericht des Vorstands
• 7. Wahl eines Wahlleiters
• 8. Entlastung des Vorstands
• 9. Wahlen zum Vorstand
• 10. Satzungsänderung
• 11. Verschiedenes
• 12. Anträge

Anträge zur Tagesordnung müssen schriftlich bis zum 17. Januar 2017 an den 1. Vorsitzenden, Martin Büchler, Mozartstr. 10, 73072 Donzdorf, geleitet werden.

Zum TOP 10 (Satzungsänderung). Der Satzungsvorschlag ist über unsere Webseite hier einsehbar

Gemeindeblatt 2017-11-28
Autor Norbert Braun

Runter vom Sofa und rauf auf die Teck

Bild: Norbert (Nobbe) Braun

Unser Mitglied Nobbe Braun (Dettingen-Teck) bietet nun schon zum fünften Mal ein gemeinsames Training auf der orginalen Teck-Silvesterlaufstrecke an.

Die ersten drei Adventssonntage (3.12./10.12./17.12.) stehen als Termin fest, sodass noch etwas Zeit zur Erholung bis Silvester bleibt.

Gestartet wird wieder jeweils um 10 Uhr direkt am Kirchheimer Rathaus. Das Motto: „runter vom Sofa und rein in die Laufschuhe“. Voranmeldungen für das völlig kostenfreie Angebot an alle trainierten Läuferinnen und Läufer unseres Teams und aus der Teck-Region sind nicht erforderlich. Es werden Hin- und Rückweg zur Teck absolviert, somit bewältigen die am Rathaus gestarteten, wie an Silvester auch, jeweils insgesamt 18 Kilometer mit 464 Höhenmetern. Da die Gruppe „sehr gemischt sein kann“, wird moderates Tempo angestrebt, 2016 war übrigens der Jüngste 10 und „die Ältesten“ weit über 60 Jahre alt. Die Kirchheimer Zeitung (Teckbote) schrieb letztes Jahr einen kleinen Bericht darüber. „Nobbe“ Braun hat den Silvesterlauf selbst bereits 22 Mal erfolgreich absolviert, der 56-Jährige ist übrigens von der „Stimmung an der Strecke“ immer wieder aufs Neue absolut überwältigt.

Der Startschuss zum Silvesterlauf auf die Burg Teck, der erneut vom Lauftreff Kirchheim organisiert wird, fällt genau um 15 Uhr, der „Einlauf in der Fussgängerzone unter Fackeln“ wird gegen 17 Uhr sein.

2017-11-28
Autor Melanie Kiemele

37. Nikolauslauf der TSG Schnaitheim

am 25.11. 2017 fand in Schnaitheim bei relativ ungemütlichen Wetterbedingungen - Nieselregen und 5 Grad - der alljährliche Nikolauslauf auf dem Moldenberg statt. Neben dem Hauptlauf konnte man die Nikolausrunden mit 1.500m und 2.560m zurücklegen. Für die Kleinsten gab es noch einen Bambinilauf.

Der Hauptlauf mit 10 Km wird auf teils asphaltierter Strasse, jedoch meist auf geschottertem Waldweg zurückgelegt.

Die leider nur 5 Läuferinnen und Läufer vom AST Süßen starteten um 15.00 Uhr beim Hauptlauf und erzielten folgende Ergebnisse:

• 6. M50: Fürst, Stefan 42:20
• 2. M55: Pflüger, Dieter 43:16
• 9. M50: Koch, Rüdiger 45:22
• 14. M55: Nusko, Alois Hermann 53:19
• 1. W55: Schonder, Sabine 48:18
• 7. W50: Pflüger Brigitte 56:49

Insgesamt gingen 180 Läuferinnen und Läufer an den Start. Trotz des nasskalten Wetters war es insgesamt eine tolle Veranstaltung. Nach dem Lauf versammelte man sich in der Halle und sah der Siegerehrung zu und hatte dabei die Chance auf super Preise bei der Tombola.

Vielleicht überlegt sich doch der ein oder andere AST Läufer im nächsten Jahr mit einer günstigen Startgebühr von 8 €, an diesem sehr gut organisiertem Laufevent teilzunehmen. Immerhin zeigt das Archiv im Jahr 2016 14 Starter unseres Teams.

2017-11-21
Autor Arno Prügner

Unsere Sportangebote

Interesse am Triathlonsport?

Am besten geeignet um die Triathleten kennenzulernen ist der mittwöchliche Laufttrainingstermin. Wir treffen uns um 18:00 Uhr beim TSV-Platz.

Unsere Lauf- und (Nordic-) Walking-Treffs

Seit vielen Jahren bietet das Ausdauersportteam Lauf- und (Nordic-)Walkingtreffs an und zehntausende von Kilometern haben die Teilnehmer im Schlater Wald zurückgelegt. Viele der Männer und Frauen unseres Teams sind von Anbeginn dabei und heute fitter als damals, vor vielleicht 10 oder 20 Jahren.

Geschenkt wird einem aber nichts. Fitness ohne Schweiß und Fleiß gibt es nicht. Deshalb: Macht mit bei unseren Lauf- und Walkingtreffs

• Mittwoch ist der 09:15-Lauftreff 09-15 mit Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
• Mittwoch 18:00 Uhr ist Lauftraining für Jedermann/frau Treffpunkt beim TSV-Platz.
• Samstag 15:00 Uhr (während der Winterzeit) ist Lauftreff mit Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald

Wir freuen uns über jeden Neueinsteiger!

Unsere Radtreffs

Für alle sportbegeisterte Mountainbiker die im Winter auf ihr Bikevergnügen nicht verzichten möchten, bieten wir verschiedene Gruppen zum Mitfahren an. Je nach Witterung wird zwischen 1 und 2 Stunden gefahren. Wer mitfahren möchte sollte aber eine Grundkondition für ca. 30 km und 500 Hm mitbringen.
Da wir bei Dunkelheit hauptsächlich auf Schotterwegen unterwegs sind, ist eine gute Beleuchtung ein "muss".

Die Gruppen fahren immer:

• Dienstags um 15 Uhr und 17:30 Uhr
• Freitags um 15 Uhr und
• Sonntags um 9 Uhr

Treffpunkt ist immer am Rathaus in Süßen.

Unsere Gymnastikstunde

Montags um 20:30 Uhr stehen uns in der Bizethalle (beim Hallenbad) 2/3 der Halle zur Verfügung.

2017-11-09
Autor Dresirée Dobusch

Altpapiersammlung AST 2017

Bild: "Bomber" Martin mit seinem Team

8,5 kg Leberkäse, 110 Brötchen, über zwei Tuben Senf und ca. 55 Tonnen gesammeltes Altpapier, waren die Bilanz der diesjährigen Altpapiersammlung, letzten Samstag in Süßen. 30 fleißige Helferinnen und Helfer trafen sich um 8:00 Uhr in den frühen Morgenstunden vor der Schwimmhalle in Süßen. Aufgeteilt wurden diese dann auf 4 LKW’s und einen Traktor mit Anhänger. Gesponsert von Stahlbau Süßen, Wertstoffhof Kälberer, Bauunternehmen Josef Nagel, Spedition Wackler aus Göppingen & Erwin Haag mit seinem privaten Traktor. Anders als erwartet ging die diesjährige Altpapiersammlung ganze 8 Stunden und so waren die Helferinnen und Helfer erst gegen ca. 16 Uhr mit der Sammlung fertig. Die fleißigen Hände mussten dieses Jahr mit sehr viel Kartonage und ähnlichem kämpfen, all das, was eben nicht mehr in die blaue Tonne der Bewohner passte. Immer wieder musste zwischen durch in Eislingen abgeladen werden und so hatte man eine kurze Verschnaufpause und konnte sich Traditionsgemäß mit 1-2 Leberkäsbrötchen bei Arno im Keller stärken.

Alles in allem kann man abschließend sagen, dass die Altpapiersammlung in jeglicher Hinsicht ein voller Erfolg war.

Unser Team bedankt sich bei allen Mitgliedern, die an diesem vergangen Samstag tatkräftige Unterstützung geleistet haben und bei den Sponsoren, welche uns die Fahrzeuge zur Verfügung stellten!

Gemeindeblatt 2017-11-07
Autor Melanie Kiemele

Geologenlauf Steinheim am 05.11.2017

Regen und kühle 6 Grad zeigte das Thermometer am Sonntag vormittag beim 28. Geologenlauf in Steinheim.

Bild: Unsere Teilnehmer/innen

Dem nasskalten Wetter zum Trotz gingen dennoch insgesamt 562 Teilnehmer an den Start. Davon 112 Starter beim 5 Km Fitnesslauf, 284 beim 10 km Hauptlauf, 126 beim Schülerlauf sowie 40 Walker, welche die 7 km Walking Strecke liefen.

Pünktlich um 11 Uhr startete der Fitness- und Geologenlauf bei Regen in Richtung Steinheimer Kraterbecken. Nach ca. 3 km trennten sich die Wege des Fitness- und Geologenlaufes. Während die LäuferInnen und Läufer des Fitnesslaufes bereits wieder in Richtung Wentalhalle liefen, durften die 10 km LäuferInnen und Läufer den ersten Anstieg antreten. Der aufgeweichte Boden und die Nässe über die Strecke forderten den Läuferinnen und Läufern einiges ab.

Allein von unserem Team gingen insgesamt 53 Läuferinnen und Läufer an den Start und wir waren somit einer der größten teilnehmenden Vereine. Nicht nur da hat unser Verein gepunktet, einige von ihnen konnten hervorragende Zeiten und Platzierungen erreichen.

Von den 112 Startern des 5 km Fitnesslauf zeigten viele ihre Sprinterqualitäten.
So gewannen über die Strecke Sascha Baß (Jahrgang 1998 TSG Giengen) in schnellen 17:44 und Tanja Schröder (Jahrgang 1977) mit neuem Streckenrekord in 20:29.

Unser Andreas Weber (Jahrgang 1979) sicherte sich den 3. Platz und damit den 2. Platz seiner Altersklasse in 19:31 und durfte an diesem Tag zweimal auf das Treppchen.

weitere Platzierungen in den Altersklassen durch unsere Starter:

• 2. Platz Jonas Gaugler (Jahrgang 2001) in 19:59 Min.
• 1. Platz Heike Hofbauer (Jahrgang 1992) in 23:25 Min.

Den 10 km Hauptlauf gewannen Muhammed Dramen (Jahrgang 1992, TSG Gingen) in 34:46 und Julia Laub (Jahrgang 1992, SV Mergelstetten) in 38:43.

Auch hier war unser Team mit einigen Platzierungen in der Altersklasse präsent.

Die ersten 3 Platzierungen nach Altersklassen:

M 35
• 1. Platz Marcus Büchler in 00:36:53
• 3. Platz Angerer Boris in 00.38:25

M 55
• 1. Platz Dieter Pflüger in 00:43:17

M 65
• 3. Platz Kielkopf Uli in 00:52:17

W 55
• 1. Platz Schonder Sabine in 00:49:22

W 60
• 3. Platz Wacker Gunda in 00:57:13

WJA
• 2. Platz Hay Hannah-Sophie in 01:01:01

Wir gratulieren allen Starterinnen und Startern zu dieser hervorragenden Leistung!!!

Unsere Ergebnisse über 10 km

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2017-11-01
Autor Melanie Kiemele

Einstein-Marathon - Nachlese

Am 26.10.2017 fand im Rahmen der Sportlerehrung bei Teva ratiopharm die Siegerehrung der besten Laufgruppen des Einstein-Marathons statt. Hier konnten wir als AST Süßen zum wiederholten Male die Wertung als "Bester Verein" gewinnen. 

Da auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Aktivseminars "null auf 21" zu dem großartigen Erfolg beigetragen haben, nahmen die beiden Verantwortlichen für Sport und Orga, Marcus Büchler und Philip Kottmann, den Preis stellvertretend für den gesamten Verein in Empfang.

Glückwunsch und großes Kompliment an alle AST-Finisher in den diversen Kategorien des Einstein-Marathons!

Diesen Preis wollen wir auch im nächsten Jahr am 23.9.2018 in Ulm wieder gewinnen und setzen auf eure Tat- und laufkräftige Unterstützung! 

Im Rahmen der Siegerehrung wurden auch die größten Familien, die größten Gruppen mit den meisten gelaufenen Kilometern sowie die besten Firmenteams geehrt. Der rundum gelungene Abend wurde mit einem Buffet, sowie diversen Beiträgen und Bildershows abgerundet.

Großer Dank geht im Namen des Vereins an die Organisatoren des Einstein-Marathons, sowie an Teva ratiopharm für die Einladung zur Siegerehrung.

2017-10-29
Autor Desiréé Dobusch

Albmarathon über die Dreikaiserberge 2017

Google-Album zur Veranstaltung

Bei schönstem Oktoberwetter traten am 21. Oktober 1284 Akteure beim alljährlichen Albmarathon in Schwäbisch Gmünd an. 22 Männer und Frauen schickte unser Team ins Rennen. Im Vordergrund stand das Erklimmen der Dreikaiserberge hier auf unserer Schwäbischen Alb.

Bild: Entspannt am Start

Highlights waren der Gmünder Tagespostlauf mit 25km Länge und 740 Höhenmetern und der Sparkassen Ultramarathon mit 50km und 1100 Höhenmetern. Bei der diesjährigen 27. Auflage fanden parallel hierzu auch die DUV-Meisterschaften über die 50km statt.

Unter anderem konnte man an diesem Tag auch noch den 10km Umicore Lauf, den Jugendlauf über 1,7km oder den Schüler-Staffellauf über 50km bestreiten.

Start war am Samstag morgen um 10 Uhr in der Gmünder Innenstadt vor dem kleinen Café Margrit. Beste Voraussetzungen herrschten für die Athleten und Athletinnen zu Anfang kühle und trockene Temperaturen und gegen Ende hat sich dann die Sonne doch noch blicken lassen, welche den Ultraläufern dann vermutlich auch etwas aufs Gemüt schlug, da diesen zum Zeitpunkt des Wetterumschwungs erst die ersten 25km hinter sich hatten.

First Step für die Läufer und Läuferinnen des 26km Laufes und des 50km Laufes war das Bezwingen des ersten der Dreikaiserberge- dem Hohenstaufen mit seinen 648 Höhenmetern. Nach dem Anstieg auf den 708 Meter hohen Rechberg, winkte für die Athleten und Athletinnen des Gmünder Tagespostlaufs das Ziel. Für die Ultraläufer hieß es ab hier – Halbzeit. Nach diesem Anstieg ging es für diese dann erst einmal bergab, bevor dann der 720 Meter hohe Stuifen rief. Ziel des 50km Sparkassen Marathons war dann wieder die Gmünder Innenstadt.

Gewinner über die 25km Distanz waren Johannes Lehmann vom SG Stern Stuttgart in einer Zeit von 01:34:00 und bei den Frauen Julia Laub vom SV Mergelstetten in 02:00:34 welche bereits ab Kilometer 1 die Führung übernahm.

Bei den Ultraläufern gewannen Kay-Uwe Müller der TSG Schwäbisch Hall in 03:17:59 und Elisabeth Fladerer von der TG Viktoria Augsburg mit einer Zeit von 03:57:30.

Favorit Johannes Großkopf vom Spardateam Rechberghausen lief an diesem Samstag nur den 10km Umicore Lauf und brachte diesen in einer überragenden Zeit von 00:32:42,0 ins Ziel und belegte somit den 1. Platz, welchen er sich mit Alicia Maier von der LSG Aalen teilte. Alicia Maier lief die 10km in 00:39:48.

Unser Helmut Simon belegte beim Gmünder Tagespostlauf über 25km den 3.Platz in der Altersklasse M70. Hierzu Herzlichen Glückwunsch!

Zum Lauf schickte uns Michael Kothe folgende Zeilen:

Liebe Freunde der schnellen Fortbewegung! Letztes Wochenende war es wieder soweit. Beim diesjährigen Albmarathon in Schwäbisch Gmünd wurde auch die deutsche Meisterschaft ausrichtete. Der Tag hätte nicht besser beginnen können Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Am Start lachende Gesichter und viele bekannte Sportfreunde. Mit dem Lauf war ich sehr zufrieden. 20 Minuten schneller als letztes Jahr und die letzten 8 km in 38 Minuten war ein geniales Erlebnis für mich.

2017-10-27
Autor Gianni Caminati

Biken im Winter

Bild: Mountain-Biking macht im Team mehr Spaß!

Für alle sportbegeisterte Mountainbiker die im Winter auf ihr Bikevergnügen nicht verzichten möchten bietet wir verschiedene Gruppen zum Mitfahren an. Je nach Witterung wird zwischen 1 – 2 Stunden gefahren, dabei solltest Du eine Grundkondition für ca. 30 km und 500 Hm mitbringen.

Da wir bei Dunkelheit hauptsächlich auf Schotterwegen unterwegs sind ist eine gute Beleuchtung ein "muss".

Die Gruppen fahren immer:

• Dienstags um 15 Uhr
• Dienstags um 17:30 Uhr
• Freitags um 15 Uhr
• Sonntags um 9 Uhr

Treffpunkt ist immer am Rathaus in Süßen.

Gemeindeblatt 2017-10-17
Autor Lucas Pflüger

Jugendausflug 30.09./01.10 2017

Der diesjährige AST Jugend-Ausflug ging so wie die letzten Jahre wieder aufs Franz-Keller-Haus.

Bild: Unsere Teilnehmer/innen

Am 30.09 um 11:00 Uhr starteten wir mit 8 Personen am Parkplatz unterhalb der Hütte, und wanderten ca. 1 Stunde hoch. Angekommen, bezogen wir unser 12-Bett Zimmer. Danach ging es sofort ans Feuer machen, und dann auch ans Würstchen grillen. Da das Wetter später schlechter werden sollte, blieben wir noch so lange es ging draußen am Feuer. Als es dann angefangen hat zu regnen gingen wir auf unser Zimmer und spielten UNO usw. Gegen 19:00 Uhr ließen wir uns dann unten in der Gaststube das mitgebrachte Abendbrot schmecken. Als es dann gegen 21:00 Uhr aufhörte zu regnen beschlossen wir unsere geplante Fackelwanderung doch noch durchzuführen. Und so starteten wir dann im starken Nebel in den Wald. Eine aufregende Suchaktion, nachdem wir uns verloren hatten, machte den Abend dann auch zu etwas unvergesslichem.
Als dann alle wieder sicher, aber nass, im Haus angekommen waren, ließen wir den Abend mit etwas Musik in unserem Zimmer ausklingen. Am nächsten Morgen gab es dann ein gutes Frühstück vom Wirt des Hauses.
Als dann schließlich alles zusammengepackt war und das Zimmer aufgeräumt, gingen wir mit guter Laune die Heimreise an. Gegen Mittag waren dann alle wohlauf wieder Zuhause.

Es war mal wieder ein super Ausflug, an dem alle ihren Spaß hatten.

Gemeindeblatt 2017-10-16
Autor Annette Schweiß

Impressionen vom Run & Brunch am Sonntag, 15.10.17

Google-Album zur Veranstaltung

Sonne satt, goldenes Herbstpanorama, dazu Laufspaß und jede Menge gute Unterhaltung am reichhaltigen Buffet gab es für diejenigen, die am vergangenen Sonntag das Angebot des Lauftreff-Teams annahmen zu einem weiteren Run & Brunch.

Bild: Lecker Essen gab es!

Der Wanderparkplatz zwischen Grüner Berg und Unterböhringen war dieses Mal Treff- und Ausgangspunkt für gemeinsames Laufen in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Die äußeren Bedingungen konnten kaum besser sein und so liefen wir mit drei Gruppen los auf wunderschönen, interessanten Strecken im Gebiet zwischen Hunnenburg und Fränkel und trafen nach ca. 1 Stunde 10 alle wieder am AST-Pavillon ein. Schnell wurde auf den Tischen ein reichhaltiges Buffet aufgebaut und alle genossen Unterhaltung und Beisammensein bei Sekt und Kaffee und allerhand selbstgemachten Leckereien.

Wir vom Lauftreff-Team freuen uns sehr über die große Resonanz, über die treuen Läufer und Läuferinnen ebenso wie über Überraschungsgäste und relativ neue Läufer und Läuferinnen, die ganz mutig einfach mal geschnuppert haben. Schön, dass es euch allen gefallen hat und wir lassen uns bestimmt bald wieder etwas einfallen, was die Kondition einerseits und das Miteinander und Kennenlernen andererseits fördert.

2017-10-16
Autor Frauke Pobric

Grüntenstafette 2017

Der Grünten: „Wächter des Allgäus. Richter der Stafetten.“

Bild: Unsere Teilnehmer/innen

Der 1.783 Meter hohe Bergrücken des Grünten war am Samstag, den 07.10.2017 der zu bezwingende Gegner der Stafetten-Teams. Der Berg wurde in sechs unterschiedlichen Disziplinen, welche durch je ein Teammitglied besetzt wurde, erklommen. Start und Ziel war der Flugplatz Agathazell bei Burgberg im Allgäu. Unser Team stellte drei Mannschaften: eine reine Männermannschaft (AST Süßen - legends team), ein Mixed-Team (AST Süßen nauf ond nonder) und eine Frauenmannschaft (AST Süßen Gipfelqueens - Gejammert wird später …).

Bild: Streckeneinteilung

Männermannschaft – Mixed-Team – Frauenmannschaft:

• 1. Trailrun: 6,4 km mit +136 hm/-58 hm
  Armin Aichinger – Frauke Pobric – Katharina Barth
• 2. Rennrad Bergsprint: 7,8 km mit + 355 hm/-47 hm
  Tobias Mechel – Philip Kottmann – Nadine Schmitt
• 3. Berglauf: 3,3 km mit + 554 hm/- 0 hm
  Michael Dressler – Jens Herwig – Lea Fallier
• 4. Alpinlauf: 2,1 km mit +50 hm/-455 hm
  Andreas Weber – Desiree Dobusch – Sophie Spottek
• 5. Mountainbike: 12 km mit +100 hm/-570 hm
  Tim Schwinger – Robert Pobric – Ulrike Glöckler
• 6. Straßenlauf: 5 km mit + 10 hm/-120 hm
  Marcus Büchler – Melanie Kiemele – Ann-Kathrin Geiger

Gesamtzeit: Männer 2:17:29 – Mixed-Team 2:58:59 – Frauen 3:05:26
Platzierung Gesamt/ je Staffelart: Männer 37/30 – Mixed-Team 181/34– Frauen 191/25

Aufgrund der Niederschläge in der Nacht von Freitag auf Samstag, war der Gipfel unter einer leichten Neuschneedecke von 10 cm begraben. Dementsprechend rutschig waren die teilweise recht schmalen Wege. Direkt beim Start der Stafette, konnte der Crossläufer auf „Pfützenjagd“ gehen. Über Wiesen und durch Wälder ging es die ersten Höhenmeter hoch zur ersten Wechselzone und zur Übergabe an den Rennradfahrer. Dieser hatte aufgrund der Asphaltstraße noch die besten Untergrundbedingungen, dafür musste er aber einige Höhenmeter auf recht steilen Rampen überwinden.

Wechsel Nummer 2 auf den Bergläufer, der auf schneebedeckten Wanderpfaden den Gipfel des Grünten erstürmte und dort auf den Alpinläufer übergab. Die Alpinläufer starteten zum größten Teil gar nicht mit Lauf- sondern mit Wanderschuhen, um mehr Stabilität bei der abfallenden und sehr ausgesetzten Strecke zu haben. Mit oder ohne Sturz erfolgte die Übergabe auf die MTB´s. Auch die Mountainbike Fahrerinnen und Fahrern hatten mit den Matschlachen zu kämpfen. Ohne von Kopf bis Fuß mit Matsch überzogen, kam keiner von ihnen in der Wechselzone zum Straßenläufer an. Die Straßenläufer stürmten die letzten 5.000 Meter Richtung Ziel um dort von ihrer Mannschaft freudestrahlend in Empfang genommen zu werden.

Total erschöpft, aber überglücklich kamen alle 3 Teams unverletzt im Ziel an.

Der krönende Abschluss der Veranstaltung war die anschließende Heldenfeier, welche direkt nach der Siegerehrung stattfand.

Aber zuerst durfte sich bei der Siegerehrung Marcus Büchler über den 3. Platz in der Einzelwertung der Straßenläufer freuen. Er legte die 5 km in einer unglaublichen Zeit von 0:15:36,6 zurück.

Zusammenfassend kann man sagen, dass diese Veranstaltung eine ganz besondere Herausforderung darstellt. Durch den Teamwettkampf gingen alle bis an ihre Grenzen, um für ihr Team alles zu geben.

Das Allgäu bietet mit seinen doch schon recht hohen Bergen ein anspruchsvolles Streckenprofil, welches durch den Schneefall nicht gerade einfacher zu überwinden war.

Der Start im nächsten Jahr wurde schon fest eingeplant und es werden sicher wieder einige Teams vom AST Süßen an den Start gehen.

2017-09-17
Autor Philip Kottmann

Erfolgreicher Abschluss des Aktivseminares 2017

Bild: Unsere Teilnehmer/innen in Ulm 2017

12 Grad und Nebel warteten auf die Läufer und Läuferinnen am vergangenen Sonntag in Ulm beim alljährlichen Einstein- Marathon. Insgesamt sind 96 AST-ler an den Start gegangen. Darunter liefen fünf Läufer beim Sparkassen- Marathon und drei Läufer den 10 km Liqui Moly Citylauf. Die restlichen 88 Läufer und Läuferinnen haben sich den Beurer- Halbmarathon zum Ziel gesetzt, davon waren 47 Teilnehmer aus dem Aktivseminar und deren 15 Laufbetreuer.

Zuerst aber einmal ein paar Daten zum Aktivseminar:

Fast fünf Monate trainierten die 63 Teilnehmer und Teilnehmerinnen in drei Leistungsgruppen mit ihren 22 Laufbetreuern und Laufbetreuerinnen. Ließen ein facettenreiches Training mit über 450 km hinter sich, das neben ruhigen Dauerläufen auch intensives Intervalltraining, HIIT und Bergsprints beinhaltete. Nicht zu vergessen sind die langen Sonntagsläufe. Viel zu lachen gab es dann auch immer beim allseits beliebten Lauf-ABC, in das die Frauen und Männer des Aktivseminars einige Stunden investierten.
Und genau dieses Training zahlte sich dann für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen am 17.09.2017 in Ulm beim Beurer-Halbmarathon aus.
Start war um 9:10 Uhr und bereits um 10:45 Uhr sah man dann auch schon die ersten Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Bananen und Wasser im Zielbereich. Alle 47 Läufer und Läuferinnen des Aktivseminars finishten hier vor traumhafter Kulisse, zwischen Ulmer Münster und Donau ihren ersten Halbmarathon mit 21,0975km.
Lachende und überglückliche Gesichter zählte man dann im Zielbereich, die Erleichterung war bei allen zu spüren & ein jeder war stolz, Teil des Aktivseminars gewesen zu sein.
Als dann alle im Ziel waren, zog sogar das Wetter auf und die Sonne lachte.

Perfektes Wetter um sich noch einige Zeit auf dem Münsterplatz einzufinden und seinen Erfolg vom ersten Halbmarathon zu genießen und auf sich wirken zu lassen- ja ein mancher ließ es sich, trotz schwerer Beine, nicht nehmen noch das Ulmer Münster zu besuchen und Ulm von oben zu betrachten.

Frisch geduscht ging es dann um 15 Uhr in Richtung Heimat, wo es dann für alle Läufer und Läuferinnen und Mitwirkenden noch ein verdientes Essen im Bühlgarten ‚Tugas‘ in Süßen gab.

Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Aktivseminars bekamen hier dann auch ihr persönliches Zertifikat über die Teilnahme von Marcus und Philip überreicht. Ein jeder genoss dann den Abend- nicht nur die Finisher des ersten Halbmarathons.

2017-09-17
Autor Arno Prügner

Unsere Ergebnisse des Ulmer Einsteinmarathons 2017

Sechs Podiumsplätze beim Ulmer Einsteinmarathon

97 - so groß war die Zahl derjenigen, die am Sonntag unser Team bei drei Läufen des Ulmer Einsteinmarathons vertraten. 6 von ihnen konnten in ihren Altersklassen einen Platz unter den ersten drei erlaufen.

Beim Marathonlauf war dies Tobias Mechel der als 14. Mann und 2. der Akl. M20 ins Ziel kam. Für die 42,2 km lange Strecke benötigte er 2:53:49 Std.. Über diese Strecke gingen auch:

• 320. Flesch, Frank M45 56. in 04:01:46
• 344. Müller, Bianca W40 7. in 04:08:18
• 387. Kovacsik, Michaela W45 10. in 04:17:08
• 516. Weber, Katrin W50 19. in 05:09:52

Mit 89 die weitaus meisten gingen aber über die halbe Distanz. Unsere schnellsten waren hier mit 1:19:14 Std. Armin Aichinger, der das Ziel als 19. und 10. der M20 erreichte und Nicole Vollmer als 31. Frau. Nicoles Zeit von 1:37:32 brachten sie auf den 6. Platz in der Akl. W40. Altersklassensieger wurde Michael Kothe in der M45 (218. in 1:31:41 Std.). Zweiter der M70 wurde Helmut Simon nach 1:50:45 Std. . Auch beim "Zehner" waren wir vertreten. Hier gewann Lea Sophie Keim in 38:40 die W20 und Gisela Simon wurde in 1:01:41 Zweite der W65.

Besonders gefreut haben wir uns über die Teilnahme der Jugendlichen:
18. Prügner, Gabriel 1:41:06 Std., 10. Tippl, Chiara 1:55:09 Std., 12. Staudenmeyer, Julia 1:55:53 Std. und 19. Hemminger, Laura 2:04:32 Std.

Die große Zahl von Teilnehmern ist nicht zuletzte auf das wieder einmal erfolgreich verlaufene Aktivseminar "Mein erster Halbmarathon" zurückzuführen. Alle die bis zuletzt durchgehalten haben, haben dieses Ziel auch erreicht. Unser Team würde sich freuen, wenn dieses Event für die Teilnehmnerinnen und Teilnehmer nicht nur eine Fitness-Momentaufnahme, sondern der Anlass für ein "Leben mit dem Laufsport" gewesen sein wird.

Vielen Dank für Eure Teilnahme, aber auch an die Betreuerinnen und Betreuer des Seminares und an die WMF BKK für deren Unterstützung.

Ergebnisse Marathon

10 km

Ergebnisse Halbmarathon

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2017-09-14
Autor Annette Schweiß

RUN & BRUNCH

… im Herbst 2017

Am Sonntag, 15.Oktober 2017 um 9.00 Uhr treffen wir uns beim „Wanderparkplatz Grünenberg“ (von Gingen aus kommend, an Grünenberg-Gaststätte vorbei ca. 500m Wanderparkplatz beim Fränkel) zum RUN & BRUNCH

Zuerst laufen wir wieder ca. 60-70 Min. in unterschiedlichen Leistungsgruppen und einer Walkinggruppe. Anschließend „brunchen“ wir gemeinsam am „Wanderparkplatz Grünenberg“.

Wenn jeder von euch etwas ess- oder trinkbares mitbringt (Kaffee, Tee, Butter, Wurst, Käse, Brotaufstriche, Obst und Eier, Kuchen, süß oder salzig), dann haben wir wieder ein tolles Brunch-Buffet Sekt und Brötchen stiftet das AST-Süßen.

Herzlich willkommen zum gemeinsamen Brunch sind auch diejenigen, die zur Zeit verletzungsbedingt pausieren müssen und gerne auch alle Partnerinnen und Partner.

RUN & BRUNCH findet nur bei trockenem Wetter statt.

Flyer zum "Drandenken!"

Sportliche Grüße

Euer Lauftreff-Team

2017-09-07
Autor Norbert Braun

Braun läuft zum 3. Mal für Guten Zweck bei der Duathlon-WM

Bild: links: Norbert und Natascha

Unser Teammitglied Norbert Braun (Dettingen) hat im schweizerischen Zofingen, im Rahmen der Langdistanz Duathlon-WM beim Charity-Lauf für gute Zwecke über knapp fünf Kilometer, in 20,19 Minuten den sechsten Platz unter 165 Teilnehmern belegt, die insgesamt 50000 Franken für die Schweizer Muskelgesellschaft erliefen.

Siegerin wurde die Schweizerin Natascha Badmann in 18:42 Minuten, die schon mehrmals den legendären Ironman Hawaii-Triathlon gewonnen hat. „Nobbe“ war zum Dritten mal in Folge Charity-Teilnehmer und trug so zum Gelingen der Spendenaktion bei. In knapp zwei Wochen möchte er in unserem Team den Halbmarathon in Ulm bestreiten. Der Charity-Lauf war eine perfekte „SB-Trainingseinheit“ dafür. Der Lauf dient dem Guten Zweck (es werden keine Sieger gekürt) und hat "keine Rangliste", es erfolgt aber eine offizielle Zeitnahme.(Datasport)

Im Herbst wird Nobbe wieder, ab dem 26. November, das gemeinsame Teck-Silvesterlauf-Training für unsere Teammitglieder und alle, die sonst gerne daran teilnehmen wollen, durchführen. Letztes Jahr kam dafür eigens ein Fotograf vom „Teckboten“, um Eindrücke vom Start am Kirchheimer Rathhaus in der Kirchheimer Zeitung zu präsentieren.

Termine: Vier mal Sonntags genau um 10 Uhr, Bedingung: „Lust zum Laufen“ bei einem nicht ganz gewöhnlichen Silvesterlauf (18 Kilometer lang, 450 Höhenmeter). Bilder hierzu findet ihr im Bilderalbum von Nobbe Braun