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Süßener Stadtlauf - Ergebnisse und Urkundendruck

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  2010-12-23
Autor Arno Prügner

Weihnachtsgrüße und Einladung zur Hauptversammlung

Nikolaus Wir wünschen unseren Mitgliedern und Freunden ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest und für das kommende Jahr alles Gute, vor allen Dingen Gesundheit und weiterhin viel Spaß und Erfolg bei den sportlichen Aktivitäten im Ausdauersportteam.

Am 2. Weihnachtsfeiertag treffen wir uns in Nenningen am Christentalparkplatz um 9:00 Uhr zu einem Weihnachtslauf.
An Silvester werden wir in Ottenbach laufen. Dort ist der Start um 12:00 Uhr.
Am 1. Januar ist kein Lauftreff. Tags darauf treffen wir uns um 9:00 Uhr im Schlater Wald zu unserem ersten Lauftreff im neuen Jahr.

Bitte merke Dir den Termin unserer Jahreshauptversammlung vor!

Donnerstag, 27. Jan. 2011 Jahreshauptversammlung im "Ochsen"

Beginn ist um 19:00 Uhr.
Tagesordnung

  • Begrüßung
  • Protokollverlesung der letzten Hauptversammlung
  • Bericht des Kassiers
  • Bericht der Kassenprüfer
  • Entlastung des Kassiers
  • Bericht des Vorstands
  • Wahl eines Wahlleiters
  • Entlastung des Vorstands
  • Wahlen zum Vorstand
  • Verschiedenes
  • Anträge

Anträge zur Tagesordnung müssen schriftlich bis zum 20. Januar 2011 an den 1. Vorsitzenden, Martin Büchler, Mozartstr. 10, 73072 Donzdorf, geleitet werden.

   2010-12-13
Autor Arno Prügner

AST gewinnt 7 Kreismeistertitel beim 1. Lauf zur DJK-Winterlaufserie 2010/2011

Wegen der zum Teil nicht begehbaren Waldwege im Bürgerhölzle musste der Organisator der DJK-Winterlaufserie, Rudi Viehmaier, die Strecke auf eine 2km kürzere Notstrecke im Oberholz verlegen. Auch diese hatten den Charakter eines Crosslaufes. Um nicht zu stürzen mussten die Läufer/innen sehr auf jeden Schritt achten.
Im Rahmen dieses Wettkampfes wurden auch die Kreiswaldlaufmeister ermittelt.

Die Ergebnisse unserer Läufer/innen:

8 km-Lauf
gesamtNameVornameAklPlatzZeit
2WetzelMichaelM20200:25:45
6BüchlerMarcusM30100:27:13
7DresslerMichaelM20500:27:28
20SteckDietmarM40400:28:41
23MechelTobiasM20800:29:15
24HaagAlexanderM20900:29:18
32BöhringerJochenM45400:29:58
47WeißenfelsSimonM201300:31:54
71DrohmannRolfM50800:34:14
103FleschFrankM402200:38:26
120WachterElkeW45600:41:40
131SanderHorstM75100:48:38
Marcus, Dietmar und Horst wurden jeweils Kreiswaldlaufmeister. Unsere 3 schnellsten Läufer gewannen den Mannschaftstitel

1,2 km-Schülerlauf
gesamtNameVornameAklPlatzZeit
25LichtJanaW11400:04:54

4 km-Lauf
gesamtNameVornameAklPlatzZeit
4ThieleHeikoM17300:12:23
10KnoblauchFlorianM17500:13:19
14OehlenbergMarcM19100:15:03
24GenchiAnn-KathrinW19200:18:04
Heiko, Marc und Ann-Kathrin wurden jeweils Kreiswaldlaufmeister

   2010-12-09
Autor Sonja Gabriel

AST-Frauen gewinnen Mannschaftswertung beim Tübinger Nikolauslauf

Beim 35. Tübinger Nikolauslauf, der über die Halbmarathondistanz ausgetragen wird, waren wie schon in den Jahren zuvor einige Süßener Triathletinnen und Triathleten für das WMF BKK & DEE Running Team am Start.

Bild: Julia Wagner

Bereits am Morgen und ca. -5 Grad fiel der Startschuss für rund 3.000 Athletinnen und Athleten. Die äußeren Bedingungen waren sehr schwierig, da die Strecke überwiegend auf Waldwegen verläuft. Eis und Schnee kosteten die Läuferinnen und Läufer viel Kraft und so waren die Zeiten am Ende auch etwas langsamer als im letzten Jahr. Viele Athletinnen und Athleten legten die Strecke deshalb mit Spikes zurück, um einen besseren Halt auf dem Eis und Schnee zu haben.

Bei den Damen zeigte Vorjahressiegerin Julia Wagner einmal mehr eine starke Leistung. Zwar konnte die Triathletin ihren Vorjahressieg nicht wiederholen, denn Läuferin Sabine Oesterle vom LAV ASICS Tübingen war einfach nicht zu schlagen. Wagner lief souverän nach 1:31 Stunden auf dem zweiten Platz der Gesamtwertung, was in ihrer Altersklasse ebenfalls Rang zwei bedeutet, über die Ziellinie. Auch Ulrike Herzog schaffte den Sprung in die Top Ten. Sie erreichte nach 1:39 Stunden als gesamt Achte und Altersklassen Fünfte das Ziel. Mit Nicole Schneider komplettierte eine weitere Triathletin aus Süßen die Mannschaft. Schneider belegte in 1:42 Stunden Rang Elf, was in ihrer Altersklasse den fünften Platz bedeutet. Das Trio entschied die Mannschaftswertung für sich und holte sich wie schon im Vorjahr den Sieg in der Mannschaftswertung.

Bild: Julian Mutterer

Im Rennen der Männer dominierten die Läufer des LAV ASICS Tübingen. Sie holten sich den Sieg sowohl in der Einzel- als auch Mannschaftswertung. Bester Läufer des WMF BKK & DEE Running Teams war Triathlet Julian Mutterer. Er schaffte mit dem zehnten Platz gerade noch den Sprung in die Top Ten der Gesamtwertung. Mutterer legte den Halbmarathon in 1:20 Stunden zurück. In seiner Altersklasse wurde er Siebter. Wenig später folgte bereits Alessandro Collerone. Collerone, der für das Sparda Team Rechberghausen startet, sprang kurzfristig für einen erkrankten Läufer ein. Nach 1:21 Stunden überquerte er als 13. die Ziellinie. In seiner Altersklasse belegte er mit dieser Zeit Rang drei. Die Ironmänner Marcus Büchler (1:22 Stunden) und Michael Wetzel (1:23 Stunden) folgten direkt dahinter auf den Plätzen 14. und 15. Zusammen mit Matthias Braun (19./1:24 Stunden) errangen sie den zweiten Platz in der Mannschaftswertung hinter dem Tübinger Laufteam. Die zweite Mannschaft verpasste mit Martin Sommer (26./1:25 Stunden), Richard Schumacher (30./1:25 Stunden), Bernd Weis (31./1:26 Stunden), Martin Heineke (38./1:27 Stunden) und Christoph Scheinert (45./1:28 Stunden) mit dem vierten Rang nur knapp das Podest. Auch die dritte Mannschaft mit Fabian Sauter (67./1:30 Stunden), Michael Dressler (82./1:32 Stunden), David Hinze (98./1:33 Stunden), Felix Gabriel (104./1:34 Stunden) und Bernd Schäfer (129./1:35 Stunden) belegte mit Position sieben eine Top Ten Platzierung.

Simon Weißenfels kam als 382. nach 01:44:38 Std. über die Ziellinie und wurde 30. der Akl. M30. Werner Linsenmaier gelang als Drittem in der Altersklasse M65 der Sprung auf das Siegerpodest. Seine Zeit: 01:52:27 Std.

   2010-12-06
Autor Arno Prügner, Bernhard Weinert

AST-Starter bei Nikolausläufen in Tübingen und Schnaitheim

Tübinger Nikolauslauf

Seit etlichen Jahren ist der Tübinger Nikolauslauf über die Halbmarathondistanz ein Highlight für unsere schnellsten Läufer. Verstärkt durch das DEE Running-Team versuchen sie, beim Mannschaftswettbewerb die Abonnementssieger des LAV ASICS Tübingen zu bezwingen, was für unsere Läufer, die ja bis auf Richard Schumacher keine Laufspezialisten sind, ein nahezu aussichtsloses Unterfangen ist. So stellten die Tübinger Leichtathleten mit der Gesamtzeit von 6:33:19 Std. auch in diesem Jahr wieder den Mannschaftssieger. Unser erstes Team kam, angeführt von Julian Mutterer mit 6:52:20 auf den zweiten Platz. Nur Julian war in diesem Rennen schneller als einer aus der Tübinger Mannschaft. Olympiasieger Dieter Baumann kam erst 23 Sekunden nach ihm ins Ziel. Die Plätze drei und vier teilten sich wiederum die 2. Mannschaften aus Tübingen (07:05:30) und Süßen (07:12:35).

Nur Julia Wagner gelang der Sprung auf das Siegerpodest. Sie wurde Zweite der Altersklasse W20.

Die Ergebnisse unserer Läufer/innen:

gesamtNameVornameAklPlatzZeit
10MuttererJulianM20701:20:56
14BüchlerMarcusM30401:22:27
15WetzelMichaelM20801:23:17
19BraunMatthiasM201101:24:05
30SchumacherRichardM201701:25:54
77WagnerJuliaW20201:31:18
85DresslerMichaelM203201:32:23
107GabrielFelixM203901:34:08
207HerzogUlrikeW20501:39:13
287SchneiderNicoleW20701:42:07
382WeißenfelsSimonM304601:44:38
676LinsenmaierWernerM65301:52:27

Infos findest Du hier: nikolauslauf-tuebingen.de

30. Schnaitheimer Nikolauslauf

Bild: Dieter, Rüdiger, Bernhard und Raoul
- Besuche das Webalbum von: Dieter Pflüger

Mit 193 Teilnehmern fand am Samstag im tiefverschneiten Schnaitheimer Wald der Jubiläums-Nikolauslauf statt. Bei kaltem aber schönem Winterwetter waren auch 8 Läufer des AST Süßen am Start zum 10km-Lauf. Auf den gut zu laufenden mit hartem Schneeboden bedeckten Forstwegen kamen sie gut zurecht und erzielten 4 Podestplätze.

Die Ergebnisse unserer Läufer:

gesamtNameVornameAklPlatzZeit
9SteckDietmarM40300:39:27
17ThieleHeikoM18200:41:15
39PflügerDieterM45900:42:58
43AmmenhäuserRaoulM401000:43:17
56PfefferkornAndreasM451200:45:39
92WeinertBernhardM55200:47:50
113KochRüdigerM452200:49:44
185SanderHorstM75201:03:58

Weitere Infos findest Du hier: tsg-leichtathletik-rasenkraftsport.heidenheim.com/

   2010-12-06
Autor Waldemar Kupper

Lauftermine im Dezember 2010

  • 11.12.2010 1. Lauf zur DJK-Winterlaufserie mit Kreiswaldlaufmeisterschaftswertung.
    Alle AST-Starter mit Startpaß nehmen automatisch an dieser Wertung teil. Die Startgelddifferenz zahlt der Verein
  • 12.12.2010 Trainingslauf in Ottenbach für Silvesterlauf um 9:00 Uhr Turnhalle (Buchs)
  • 18.12.2010 Lauftreff mit Abschlussfeier. Wegen der Sperrung der Schlaterwaldstrasse vom 14.12.2010-18.12.2010 findet alles in der Bühlstraße am Turm bei Gebauers statt.
  • 21.12.2010 Vollmondlauf entfällt
  • 26.12.2010 Weihnachtslauf in Nenningen Christentalparkplatz um 9:00 Uhr
  • 31.12.2010 Silvesterlauf in Ottenbach
  • 02.01.2011 Neujahrslauf im Schlater Wald um 9:00 Uhr am großen Parkplatz, am Samstag 01.01.2011 kein Lauftreff

Außerdem bieten wir für den Bodensee-Dreiländermarathon eine 3-tägige Reise an mit Übernachtung in einer Jugendherberge von 30.09.2011 bis 02.10.2011 Kosten ca. 33-37 € für Halbpension je nach Zimmerart pro Übernachtung. Wir müssen aufgrund der eventuellen hohen Anfrage eine verbindliche Reservierung bis Ende Dezember bzw. Mitte Januar vornehmen. Interessenten können sich mittwochs oder samstags bei Waldemar Kupper melden unter der Tel.: 07162-945800.

   2010-11-23
Autor Arno Prügner

Am Samstag ist unsere Saisonabschlußfeier

Am kommenden Samstag, dem 27. November, ist unsere Saisonabschlussfeier im Bürgerhaus (neben der Shell-Tankstelle). Wir beginnen um 19:00 Uhr.
Wir wollen den Arbeitsaufwand für die Helfer der Feier möglichst klein halten. Bringt deshalb eigenes Ess- und Trinkgeschirr mit!
Über Beiträge zum zum Salat- oder Kuchenbuffet sind wir dankbar!

Alle Mitglieder, deren Angehörige und alle Freunde des Ausdauersportteams Süßen sind recht herzlich eingeladen an unserer kleinen Feier teilzunehmen.

Nikolauslauf in Schnaitheim

Zu diesem Zehner wollen einige unserer Teammitglieder am 4.12. fahren. Sie würden sich freuen, wenn die Gruppe noch größer würde.
Infos findest Du hier: tsg-leichtathletik-rasenkraftsport.heidenheim.com/

Wegen Mitfahrgelegenheiten schaut bitte in die dortige Voranmelderliste.

   2010-11-22
Autor Martina Landgraf

Tolle Stimmung auf Mallorca

Am Freitag, den 15. Oktober machte sich eine kleine Gruppe des AST Süßen, gemeinsam mit einer kleinen Gruppen des 4you Fitness-Studios in Eislingen auf den Weg nach Mallorca um am TUI Marathon/Halbmarathon teil zu nehmen.
Pünktlich um 6 Uhr startete die Air Berlin Maschine und brachte die 12 Laufwilligen sicher nach Palma de Mallorca. Die Sonne war gerade am aufgehen, aber wir erkannten schnell, - hier ist es ein paar Grad wärmer als bei uns -.
Froh gelaunt stürmten wir die Taxistelle und schon ein paar Minuten später fuhren wir an unserem Hotel Flamingo in Playa de Palma vor. Nach kurzem Trubel an der Rezeption und verstauen unserer Koffer ( Zimmer waren noch nicht alle fertig ) wurde erst mal kräftig gefrühstückt, damit man frisch gestärkt die Umgebung erkunden konnte. Die Wolkendecke riss auf und wir waren alle ganz schön am schwitzen und hofften bereits, dass es sonntags nicht so warm werden würde.

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   2010-11-14
Autor Manfred Herrlinger

Strecke des 1. Barbarossa-Berglaufes am 8. Mai 2011

Diese Laufstrecke ist noch nicht endgültig festgelegt !


Radroute 753303 - powered by Bikemap 

   2010-11-12
Autor Arno Prügner

Barbarossa-Berglauf am 8. Mai 2011

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren: Am 8. Mai 2011 gibt es ein wahres Sport- und Lauf-Festival in Göppingen.

Mehr beim Veranstalter:

   2010-11-11
Autor Jochen Frech

Marathon-Sieg bei erstem Versuch

Bild: Julia Wagner

Julia Wagner, Triathletin des WMF BKK-Teams AST Süßen, gewann den Luzern-Marathon in 2:47,36 Stunden, was neuen Kreiskord bedeutet.

Schon im ersten Versuch über die Marathondistanz gelang der 28-jährigen Julia Wagner eine kleine Sensation. Beim 4. Internationalen Marathon Luzern lief die Triathletin des AST Süßen von Beginn an ein beherztes Rennen. Am Ende hatte sie neun Minuten Vorsprung auf die Konkurrenz.

Insgesamt 8000 Läuferinnen und Läufer standen an der Startlinie des bereits renommierten Marathonlaufs am Vierwaldstätter See, darunter auch Julia Wagner, die sich am Ende einer erfolgreichen Triathlonsaison zum ersten Mal auf die Marathondistanz wagte. Nach dem vierten Platz bei den Triathlon-Europameisterschaften über die Mitteldistanz (2 km Schwimmen/90 km Radfahren/21 km Lauf) blieben ihr lediglich sechs Trainingswochen, um sich auf die ungewohnt lange Laufdistanz vorzubereiten. "Ich war aufgeregt vor dem Marathon, da ich nicht wusste, wie lange meine Kraft reichen würde", berichtete die Athletin nach dem Lauf, "aber jetzt bin ich nur noch glücklich."

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   2010-11-11
Autor Elisabeth Wößner

Elisabeths Erfahrungsbericht zum New York Marathon

Bild: Elisabeth, Ella und Sabine

Kurz nach unserem gemeinsamen Berlinmarathon 2009 entschlossen sich Ella Jankovics, Sabine Schonder und Katrin Weber, mich bei meinem großen Vorhaben, am 7.11.2010 beim New York Marathon, zu begleiten. Mein Sohn Dominik schloss sich im Laufe des Jahres dieser Gruppe an. Als mitreisende Fans konnten wir Katrins Mann Axel, meine Nichte Davina Kasper und meinen Sohn Martin gewinnen. Nach wöchentlichen Trainingsplänen, unter Berücksichtigung der Herzfrequenz und dem persönlichen Leistungsvermögen, mit Einbeziehung von unserem gemeinsamen Training beim AST-Süßen und verschiedenen Wettkämpfen, war dieses Training vor allem sehr abwechslungsreich. Eingebaut wurden Intervalle, Fahrtenspiele, Tempoläufe, ruhige Dauerläufe, Bergläufe und lange Läufe bis zu 36 km. Die langen Läufe wurden zum größten Teil von unserem Lauftreffleiter Uli Kielkopf geplant. Wochen mit großem Umfang wechselten mit ruhigeren Wochen ab. Insgesamt gab es langsam eine Steigerung des wöchentlichen km-Umfangs, Woche für Woche um wenige km. Die letzten drei Wochen wurde der gesamte Umfang stark reduziert, jedoch gespickt mit einigen kurzen schnellen Einheiten. Jetzt wurde es langsam ernst.

Am 3.11.10 starteten wir von München aus in Richtung New York. Wir konnten uns ein paar Tage an die Zeitumstellung gewöhnen und verbrachten die Zeit damit, uns viel von dieser turbulenten Stadt anzuschauen und uns bei der Expo unsere Startunterlagen abzuholen. Am 6.11.10 fand der "International-Friendship-Run" statt. Zu Beginn wurden alle Nationen begrüßt und die Fahnen geschwenkt. Das ist ein farbenprächtiger, fröhlicher, lockerer 5-km-Dauerlauf. Viele Läufer kommen in bunten Kostümen Fähnchen schwingend, singend und tanzend zu dieser Veranstaltung

Hintergrundbildern hinzugefügt: Sabine Schonder beim New York City-Marathon 2010

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   2010-11-08
Autor Arno Prügner

AST stellt auch im Jahr 2010 die größte Teilnehmerschar beim Steinheimer Geologenlauf

Geologenlauf 2010 - Autor: Harald Schöffel
3 Altersklassensiegerinnen beim Steinheimer Geologenlauf

Fast 15 Prozent, nämlich 43 von 304 Startern, des 21. Geologenlaufes kamen aus unseren Reihen. Die äußeren Bedingungen waren dazu geschaffen, gute Zeiten zu laufen. Vorsichtig mussten die Läuferinnen und Läufer aber auf einigen Streckenpassagen sein, denn diese waren durch nassen Dreck recht rutschig geworden. Unser schnellster Läufer an diesem Tag, Marcus Büchler, blieb mit 37:25 Min. weit unter seinen Möglichkeiten. Die Strapazen des Hawaii-Triathlons hatte er offenbar noch nicht überwunden. Mit seiner 2002 gelaufenen Zeit von 34:20 Min. wäre er in diesem Jahr Zweiter hinter dem diesjährigen Sieger, Frank Hermann von der LSG Aalen, geworden. So reichte es nur zu einem 2. Platz in seiner Altersklasse. Schnellste AST-Läuferin war am Sonntag mit 47:16 Min. Melanie Hoffmann. Melanie gewann die Altersklasse W20. Auch ihre Teamkameradinnen Kathrin Zürn und Gunda Wacker standen in den Altersklassen W30 bzw. W55 ganz oben auf dem Siegerpodest.

Schülerläufe

Der Streckenverlauf der Schülerläufe wurde von den Steinheimer Veranstaltern gegenüber den Vorjahren geändert und die zu laufenden Distanzen verkürzt. Es waren allerdings nur 5 AST´ler am Start. Wir haben uns deshalb über deren Auftritt besonders gefreut. Auch hier gab es mit dem 3. Platz von Lucas Pflüger über die 1.000 m Distanz einen Podiumsplatz zu feiern.

Die Ergebnisse unserer Schüler/innen"

W8 (1000 m) 4. Koch Lilly 00:05:28
W10 (1000 m) 9 .Licht Jana 00:06:25
M9 (1000 m) 6. Pflüger Leonard 00:04:54
M11 (1000 m) 3. Pflüger Lucas 00:04:51
M13 (1500 m) 5. Fetzer Till 00:08:13

Die Ergebnisse unserer Teammitglieder über 10 km

gesamtNameVornameAklPlatzZeit
10BüchlerMarcusM30200:37:25
11SteckDietmarM40500:37:30
18ThieleHeikoM16200:39:24
51KnoblauchFlorianM16400:42:21
52ZeilingerBerndM45900:42:23
55AmmenhäuserRaoulM401300:42:54
57PflügerDieterM451000:42:59
80ZellerManfredM451800:44:52
84WeinertBernhardM55300:45:08
91SeverinUweM402100:45:36
100KupperWaldemarM30700:46:15
110HofmannMelanieW20100:47:16
121LeverenzThorstenM201300:47:41
128LorenzWinfriedM501600:48:04
137KochRüdigerM452500:48:42
149FleschFrankM403100:49:23
153ZürnKathrinW30100:49:38
180GroßRolandM351400:51:47
183SeverinUrsulaW30200:52:04
184PrügnerArnoM55700:52:05
188GairingDavidM201800:52:28
202VollmerNicoleW30300:53:48
208SchöffelSabineW45600:54:12
209MüllerBiancaW35600:54:13
210LeverenzGunarM452500:54:27
214LorenzHelgaW45700:54:39
221WackerGundaW55100:54:50
222KielkopfUliM551200:54:51
225BinderArminM452800:55:13
231ThudiumHerbertM65400:55:30
233DenkHeikeM401000:55:33
244SchultheißKatrinW401200:56:49
254ZellerBirgitW401300:57:47
256WeidmannSilviaW451000:57:59
271KernSusanneW401500:59:40
282SanderHorstM70201:01:24
283LandgrafMartinaW401801:01:33
286FuchsAndreaW451401:02:46
294BimmerleinJuliaW20801:04:38
295ZillerAnjaW20901:04:46
296ZillerBrigitteW55201:05:44
298KehtOliverM404101:06:01

Aus Altersklassenliste generierte Gesamtergebnisliste

   2010-11-08
Autor Arno Prügner

Sabine Schonder und Elisabeth Wößner knacken 4-Stundengrenze beim New York City-Marathon

Ein großes Abenteuer ging am Sonntag für Katrin Weber, Elisabeth Wößner, Ella Jankovics und Sabine Schonder in New York zu Ende. Die intensive Vorbereitung auf diesen Lauf hat sich ausgezahlt. Sabine und Elisabeth konnten ihr Vorhaben, unter 4 Stunden zu laufen mit Zielzeiten von 3:58:03 Std. bzw. 3:58:33 Std. wahrmachen. Ella und Katrin konnten ihre bisherigen Marathonzeiten zwar nicht toppen, dürften aber dennoch mit ihrer Leistung von 4:36:09 Std. und 4:56:10 Std. zufrieden sein, haben sich doch alle vorgenommen diesen Lauf in erster Linie zu genießen.

Die Ergebnisse im Detail:

PlatzAlterskl.VornameNachnameAgeZeit10 km20 km30 km35 km40 km
2787137SabineSchonder5003:58:0300:50:5201:44:2102:42:3103:13:1803:44:40
285440ElisabethWößner5503:58:3300:52:0801:47:0302:45:3703:16:1403:46:23
7836150EllaJankovics5504:36:0901:01:3302:05:4303:11:1503:46:3004:21:39
103651879KatrinWeber4004:56:1001:01:3302:06:5803:21:4904:01:3304:40:59

Zum Veranstalter: nycmarathon.org

   2010-11-02
Autor Arno Prügner

Vier Teamkameradinnen beim New York City-Marathon

Für Katrin Weber, Elisabeth Wößner, Ella Jankovics und Sabine Schonder wird es am Sonntag ernst. Sie erfüllen sich mit der Teilnahme am New Yorker Marathonlauf einen Traum. In den letzten Wochen und Monaten haben sie sich intensiv auf dieses Rennen vorbereitet.

Elisabeth schildert ihre Erfahrungen in dieser Vorbereitungszeit im Internetblog von NewBalance newbalanceblog.de/2010/10/training/new-york-marathon/#more-5651

   2010-11-01
Autor Jochen Frech

Julia Wagner gewinnt Luzern-Marathon

Bild: Julia Wagner
Autor: Reinhard Arras

Julia Wagner hat heute im Trikot des WMF BKK-Teams AST Süßen den Luzern-Marathon gewonnen. Bei ihrem Marathondebüt ließ Julia von Beginn nichts "anbrennen", lief relativ konstant einen 4-Minuten-Schnitt und beendete das Rennen in einer Zeit von 2:47,36 Stunden.
Julia hat damit auch den, von Jennifer Helbing geb. Wischnath im Jahr 2002 in Hamburg gelaufenen, Frauen-Vereinsrekord von 2:56:51 Std. gebrochen
Ein ausführlicher Bericht folgt!

Zum Veranstalter: lucernemarathon.ch

   2010-10-28
Autor Arno Prügner

Macht mit beim Geologenlauf!

Am 7. November 2010 ist es wieder soweit. Der Geologenlauf findet wieder in Steinheim statt. In allen bisherigen 20 Geologenläufen konnten wir bisher die teilnehmerstärkste Mannschaft stellen. Dies wollen wir auch in diesem Jahr wieder tun. Vielleicht gewinnen wir ja ein Spanferkel, das in diesem Jahr unter den teilnehmerstärksten Mannschaften verlost wird.
Neben der 10 km Geologenstrecke (Start: 11:00 Uhr) wird auch wieder eine Walkingstrecke (Start: 11:05 Uhr) über ca. 7km angeboten.
Die bisherige Schüler-Wendepunktstrecke über 2,5km wird durch Rundkurse über ca.1.000 m für Schülerinnen C/D (Start: 10:00) und Schüler C/D (Start 10:15) und ca.1.500 m für Schülerinnen A/B (Start: 10:30) und Schüler A/B (Start 10:45) ersetzt.

Es wäre schön, wenn möglichst viele unserer Mitglieder in Steinheim mitlaufen würden!
Bitte meldet Euch selbst in Steinheim an!

Zum Veranstalter: geologenlauf.de

   2010-10-24
Autor Arno Prügner

Richard Schumacher Zweiter beim Albmarathon

Beim Schwäbischen Albmarathon, der am Samstag in Gmünd gestartet wurde, kam Richard Schumacher als Zweiter über die Ziellinie. Der Sparkassen Lauf, der von Schwäbisch Gmünd über über die drei Kaiserberge, Hohenstaufen, Hohenrechberg und Stuifen. führt, weist eine Streckenlänge von 50 km und 1070 Höhenmeter auf. Richie benötigte für diese schwere Strecke nur 03:31:51 Std. Er hat sich bei der Laufeinteilung wohl etwas zu viel vorgenommen, lag er doch noch bei Kilometer 36 fast 3 Minuten vor dem späteren Sieger, Jürgen Wieser (SVO LA Germaringen). 3 Minuten Rückstand, die der Abonnementssieger dieses Laufes auf den letzten Kilometern in einen dreiminütigen Vorsprung umwandeln konnte. Seine Siegerzeit: 3:28:33 Std.

Die Ergebnisse unserer 50 km-Läufer:

gesamtNameVornameAklPlatzZeit
2SchumacherRichardM23103:31:59
91AmmenhäuserRaoulM402604:38:34
144LinsenmaierWernerM65104:51:07
197SeyboldJolantaW401005:00:16
313ReißmüllerMartinM505705:41:05
313PflügerDieterM458705:41:05

Für die Läufer/innen des Rechberglaufes war auf dem Gipfel des Rechberges Schluss. Sie hatten bis dahin 25 km zurückgelegt.

Die Ergebnisse unserer 25 km-Läufer:

gesamtNameVornameAklPlatzZeit
25TyrnaBerndM20802:04:40
41ZeilingerBerndM451002:08:56
50WeißenfelsSimonM20902:11:19
183MinickaPeterM301502:38:25
187WeinertBernhardM551302:39:02

Zum Veranstalter: albmarathon.de
Zur ewigen Bestenliste dieser Veranstaltung

   2010-10-24
Autor Arno Prügner

Webalben vom Trainingslauf zum Bernhardus

Bernharduslauf 2010 - Autor: Georg Lampart Bernharduslauf 2010 - Autor: Dieter Pflüger

Bild: Die Teilnehmer des Laufes

Am vorletzten Sonntag sind wir bei Georg Lampart zum Bernhardus gestartet. Es war eine stressige Strecke mit etwa 28 Kilometer und mehr als 550 Höhenmetern. Im Ziel wurden wir mit einem zünftigen Weißwurstfrühstück belohnt.
Georg und Dieter Pflüger haben Bilder des Trainingslaufes in ihre Webalben aufgenommen.

   2010-10-18
Autor Arno Prügner

Elisabeth Wößner auf dem Siegertreppchen

Bei den Baden-Württembergischen Straßenlaufmeisterschaften, die am Samstag, dem 16. Okt. in Bruchhausen ausgetragen wurden, stand Elisabeth Wößner als Zweite der Altersklasse W55 auf dem Siegerpodest. Mit ihrer Zeit von 46:38 Min. kam sie als 41. Frau des Gesamtstarterfeldes über die Ziellinie.
Es war für Elisabeth ein weiterer, wichtiger Formtest vor ihrem Lauf beim New-York-City-Marathon, der traditionell am ersten Sonntag im November stattfindet. In diesem Jahr ist es der 7. November 2010.

   2010-10-17
Autor Sonja Gabriel

Eiserne Männer: Michael Wetzel und Marcus Büchler in Hawaii erfolgreich

Nachdem sich Michael Wetzel und Marcus Büchler vergangenes Jahr ihren Traum vom Start beim Ironman Hawaii (3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und 42,198km Laufen) erfüllten, waren die beiden Triathleten vom WMF BKK-Team AST Süßen nun mit einigen Hoffnungen angereist. Das Lehrjahr hatten sie erfolgreich abgeschlossen. Michael Wetzel, der sich in Immenstadt den Weltmeistertitel der Amateure über die Langdistanz erkämpft hatte, hatte sein Ziel, einen Podiumsplatz in seiner Altersklasse M25-29, vor Augen. Auch Büchler wollte seine Zeit vom vergangenen Jahr unterbieten.

Bild: Marcus und Michael

Bereits um 7.00 Uhr fiel der Startschuss für rund 1800 Amateursportlerinnen und Sportler. Auf den ersten hundert Metern hatten Büchler und Wetzel im Getümmel ordentlich zu kämpfen und mussten einige Schläge einstecken. Nach und nach fanden sie ihren Rhythmus und so stiegen sie fast zeitgleich nach ca. 59 Minuten aus dem Pazifik. Nach einem kurzen Wechsel schnappten sich die beiden ihr Rad und nahmen die 180km lange Radstrecke in Angriff. Auf der Wendepunktstrecke, die mit rund 1000 Höhenmeter recht anspruchsvoll ist, blieben die Athleten dieses Jahr zwar von starkem Wind verschont, hatten aber dennoch mit Temperaturen um die 35 Grad zu kämpfen. Auch die Radstrecke absolvierten die Triathleten des WMF BKK-Teams beinahe in derselben Zeit. Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von rund 37-38 km/h legten sie die Radstrecke zurück und so stellten Wetzel nach 4:55 Stunden und Büchler nach 4:56 Stunden ihre Räder in der Wechselzone ab. Wetzel, der noch in der Zeit, die er sich auf dem Kurs vorgenommenen hatte lag, machte sich als siebter seiner Altersklasse schnell und hochmotiviert auf den abschließenden Marathonlauf. Büchler dagegen kämpfte mit muskulären Problemen und musste sich für den Wechsel etwas mehr Zeit nehmen als gewollt, bevor auch er sich auf die Laufstrecke begab. Die ersten 20km führten an der Küste entlang. Dort war es sehr schwül. Die zweite Hälfte führte durch die Lavawüste und auch dort hatten die Athleten mit sehr hohen Temperaturen und einem extrem heißen Asphalt zu kämpfen. Viel trinken und den Körper ausreichend kühlen war immens wichtig. Wetzel schaffte es den Marathon sehr zügig anzugehen und so überholte er Athlet um Athlet. Er kämpfte sich immer weiter nach vorn und lief sich nach rund 20 Kilometern in die Top Ten der Amateure. Auch Platz zwei seiner Altersklasse war zum Greifen nah, wollte nicht von hinten ein weiterer Konkurrent ein Wörtchen mitreden. Die Neunstunden Marke lag noch in Reichweite, aber sollte er sich mit dem undankbaren vierten Platz in der Altersklasse begnügen? Und so setzte Wetzel alles auf eine Karte und lief mit dem Dänen Vittrup-Pedersen mit. Er blieb somit im Rennen um den Vizetitel. Drei Kilometer vor dem Ziel musste Wetzel doch noch reißen lassen, doch von hinten drohte nun keine Gefahr mehr und so konnte er die letzten Meter auf der Zielgeraden genießen. Nach 8:57:35 Stunden überquerte Michael Wetzel als 46. aller Athleten, fünfter der Amateure und Bronzemedaillengewinner seiner Altersklasse M25-29 die Ziellinie. „Alles in allem bin ich jetzt ziemlich platt, aber es hat sich definitiv gelohnt. Ich bin sehr glücklich mit meiner Leistung hier auf Hawaii unter 9 h und auf Platz 3 der AK 25-29 (46.overall) ins Ziel gekommen zu sein“, so Wetzel nach dem Rennen. Zu all der Freude verbesserte Wetzel zudem seine Ironman Bestzeit und seine Marathon Bestzeit bei einem Ironman auf 2:58 Stunden.
Auch Büchler fand auf der Laufstrecke nach und nach seinen Rhythmus und konnte ein gutes Tempo angehen. Er legte den Marathon in 3:04 Stunden zurück. Nach 9:09:37 Stunden blieb für ihn die Zeit stehen. Er verbesserte seine Vorjahreszeit damit um ca. 30 Minuten. In der Gesamtwertung belegte Marcus Büchler den 65. Rang und in seiner Altersklasse M30-34 verpasste er mit Platz fünf knapp das Podest.

   2010-10-15
Autor Arno Prügner

Neu auf der AST-Seite - Hintergrundbilder

Wir wollen künftig besondere Bilder aus unserem Vereinsleben als Hintergrundbilder verfügbar machen. Hier sind die ersten Bilder!

   2010-10-12
Autor Arno Prügner

Münchner Medienmarathon mit AST-Beteiligung

Zum 25. Jubiläumsmarathon fand sich am Sonntag bei strahlendem Sonnenschein ein Rekordstarterfeld von 18.246 Teilnehmern an der Startlinie ein. Es waren dies nicht alles Marathonläufer, denn erstmals in der Geschichte des MÜNCHEN MARATHONs wurde auch ein Halbmarathon angeboten. Unter den Läuferinnen und Läufern, die diese Strecke liefen waren auch 9 AST´ler.

Die Ergebnisse unserer Teilnehmer/innen:
gesamtNameVornameAklPlatzZeit
2017KlausSiegfriedM5017501:57:57
474MüllerBiancaW357701:57:58
475SchöffelSabineW456801:57:58
938MarkwardtAndreaW4020302:07:30
937PfefferkornSilviaW4020202:07:30
940GölzMargareteW4513902:07:31
1131IglerMartinaW509002:11:49
1137SchweißAnnetteW4516302:11:58
1559WallnerSilviaW5013702:32:48

Über die vollen 42,2 km ging Andreas Pfefferkorn. Er kam nach 03:34:02 als 1.460. über die Ziellinie und wurde 282. in der Akl. M45.

   2010-10-11
Autor Arno Prügner

AST-Läufer erkunden Barbarossa-Berglaufstrecke

Erkundung Barbarossalauf - Autor: Dieter Pflüger

Bild: Die Teilnehmer der Erkundung

Am 08. Mai 2011 wird es erstmals einen Barbarossa-Berglauf geben. Die Laufstrecke wird in ca. 21 km lamg sein und vom Göppinger Rathaus über den Hohenstaufen zum Stauferpark führen. Unser Radtreffleiter, Manfred Herrlinger, hat eine Strecke vorgeschlagen, die wir am Sonntag abgelaufen sind. Wir waren einmal mehr begeistert von der Schönheit unserer Heimat. Dieter Pflüger hat Bilder des Laufes in sein Webalbum aufgenommen.

   2010-10-11
Autor Arno Prügner

Michael Wetzel und Marcus Büchler in Hawaii erfolgreich

Michael Wetzel und Marcus Büchler haben es wieder geschafft. Beide haben den IRON-MAN in Hawaii gemeistert und beide konnten ihre letztjährigen Zeiten von 9:19:36 Std. und 9:40:27 Std. deutlich verbessern.

Bild: Marcus und Michael

Ihre Zeiten:
Schwimmen 3,8 kmRadfahren 180kmLaufen 42,2 kmGesamtPlatzAkl
59:204:55:392:58:088:57:35463
59:384:56:543:04:169:09:37655

Ziel erreicht und super glücklich: Platz 3 AK 25-29 (5. Amateur insgesamt, Platz 46 overall) mit neuer persönlicher Bestzeit insgesamt und auf der Laufstrecke. lautet die Überschrift auf Michaels Homepagemichaelwetzel.wordpress.com/

Zum Veranstalter: ironman.com/events/ironman/worldchampionship

2.500 Jahre Marathon - Feier beim Bodenseemarathon

Richard Schumacher Vierter in Lindau mit 01:12:06 Std.

Webalbum vom Einsteinmarathon 2010

Uhinger 24-Stundenlauf

Richie Zweiter beim Einsteinmarathon

AST-Bundesligatriathleten beenden Saison auf Platz 9

AST-Youngsters mit WMF BKK-Team Mannschaftszweite beim Stuttgarter Firmenlauf

Triathlon-Bundesligafinale in Schliersee

IRON-MAN Debuts von Felix Gabriel und Nicole Schneider

Bilderalbum vom Süßener Stadtlauf 2010

Julia Röhm gewinnt LBS-Nachwuchs-Cup

Am Sonntag fällt der Startschuß zum 6. Ulmer Einsteinmarathon

Michael Wetzels gelungener Formtest in Köln

Schneller Sprint in Hannover

WMF BKK-Team AST Süßen Neunter in Hannover

Bilderalbum vom Vier-Seen-Schwimmen in Senden 2010

Süßener Triathleten in Hannover

Julia Wagner Vierte bei Triathlon-Europameisterschaften

Luis Knabl gewinnt Bronzemedaille bei Olympischen Jugendspielen

Heiko Thiele nur knapp am Podest vorbei

Halbmarathonvorbereitungen

AST mit viel Spaß beim Vier-Seen-Schwimmen

Julia Röhm ist Deutsche Triathlon-Jugendmeisterin

Michael Wetzel gewinnt Amateur-WM

Peter Minicka besteht Chiemgauer 100

Michael Wetzel Triathlonweltmeister der Amateure

AST-Läufer/innen beim 4-Seen-Schwimmen in Senden

WMF-BKK-Team AST Süßen holt auf

Supersprint in Offenburg

Julia Wagner Baden-Württembergische Triathlonmeisterin in Schluchsee

Julia Röhm Zweite in Braunschweig

Ulmer Laufnacht - Richard Schumacher auf Platz 9 über 100 km

Jakob Urbez Triathlon-Landesmeister in Zaberfeld

Marcus Büchler in Frankfurt für Hawaii qualifiziert

Ergebnislisten des Süßener Stadtlaufes 2010

Triathletin Lisk dominiert

Stadtlauf in der Szene längst gut etabliert

Süßen als Weltcup-Test

Läuferevents im Juni 2010

Triathlon-Nachwuchscup in Mengen

Triathlonwettkampf in Erbach

Michael Wetzel in Nizza für Hawaii-Triathlon qualifiziert

Michael Wetzel Altersklassenvierter bei Deutschen Triatlonmmeisterschaften

Süßener Stadtlauf am kommenden Samstag

AST-Aktivseminar

Julia Röhm Baden-Württembergische Meisterin im Swim u. Run

Michael Wetzels Vorbereitungen

WMF BKK-Team AST Süßen Vierter in Schömberg

Richard Schumacher Sieger beim DEE-Citylauf

Julia Röhm Altersklassensiegerin in München

Julian Mutter wird Deutscher Polizeimeister

Läufergeschichten erzählt von Jochen Frech / Termine im Juni

Richard Schumacher Vierter beim Mittelrhein-Marathon

Neue Webalben - Geologenlauf 2009 und 20-Bergelauf

Dietmar Steck feiert Erfolge / BURGERKING Schüler-/Jugendlauf

Julia Röhm Dritte in Halle

AST-Bundesligamannschaft Zehnter in Witten

LBS-Triathlonliga in Forst

Heißer Tanz in Witten

Walter Seiser gewinnt Mannschaftssilber bei Berglauf-EM in Spanien

Drei dritte Plätze in LBS-Triathlonliga Forst

Triathlon LBS-Nachwuchscup in Waiblingen

Bundesligaauftakt in Gladbeck - AST WMF BKK-Team wird Achter

Richard Schumacher läuft Trollinger Marathon unter 2:30 Std.

AST startet mit zwei in die Triathlon-Saison Am Sonntag Bundesliga-Auftakt in Gladbeck

Triathlonligaauftakt der Jugendlichen in Neckarsulm

Gerald Eisele erster Extremhindernisläufer des Teams

LBS Triathlonliga in Reutlingen gestartet

AST-Frauen gewinnen in Reutlingen

Schluchseelauf

Duathlon DM - AST WMF BKK-Team gewinnt beide Mannschaftstitel

Volkslaufstatistik 2009

Duathlon DM - Mannschaftstitel an das Team

BURGER KING Flyer wirbt für Schüler- und Jugendlauf beim Süßener Stadtlauf

20 Jahre AST - 51 Teilnehmer beim Schluchseelauf

Triathlonligaauftakt in Reutlingen

Julia Röhm in Nationalkader berufen

Erlebnislauf im Christental

Julia Röhm und Jakob Urbez siegen bei Deutschen Duathlonmeisterschaften

Neue Webalben

Marcus Büchler gewinnt Halbmarathon in Lichtenwald

Michael Wetzel Altersklassendritter bei Europameisterschaften

Interesse an Aktivseminar noch nie so groß

Aktivseminar / Winterbach Remstallauf/ Termine im April

Gelungene Zwanzigjahresfeier

20 Berge und Hügel machen Laune

20 Jahresfeier des Ausdauersportteams

Öpfinger Osterlauf / 20 Jahresfeier / Laufseminar

Steffen Wolff verkauft Rennrad

Süßener Stadtlauf

Richard Schumacher läuft neuen Vereinsrekord über Halbmarathondistanz

20 Jahre AST

Wintertriathlon in Oberstaufen / Triathletenteam erfährt Verstärkung durch Physiotherapeuten

AST Süßen noch professioneller

AST Aktivseminar auch im Jahr 2010

Jetzt anmelden zur 20-Jahresfeier

DJK-Winterlaufserie beendet

Julia Wagner und Marcus Büchler Sportler des Jahres 2010

Hauptversammlung

Online-Anmeldungen zum Stadtlauf sind jetzt möglich

2. Lauf zur DJK-Winterlaufserie 2009/2010

Sportlerwahl / Heininger Dreikönigslauf / Silvesterläufe

Silvesterlauf in Bietigheim

AST-Athleten in allen Wertungen zur Sportlerwahl nominiert

Rekord in Ottenbach

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Verantwortlich für den Inhalt: Arno Prügner, Blücherstr. 17, 73079 Süßen

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