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  2017-12-28
Autor Desiree Dobusch

Neu beim AST Süßen - Aquafitness

zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams

Bild: zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams

Ob zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination oder Beweglichkeit: Aqua-Fitness ist eine sehr gelenkschonende Art etwas für seine Gesundheit zu tun.

Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig gefordert, da gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet werden muss. Dabei gibt es verschiedene Varianten, vom Joggen und Steppen über die Arbeit mit den langen Schwimmnudeln bis hin zu Übungen mit speziellen Wasserhandschuhen.

Medizinische Aspekte für Aqua Fitness:

  • Muskeltraining
  • Gelenksentlastung
  • Hautmassage und Entspannung
  • Stärkung der Abwehrkräfte
  • Ausdauerförderung
  • Kreislauftraining
  • Energieverbrauchserhöhung

Kursbeginn: 19. Januar, 2018 Hallenbad Süßen
Uhrzeit: 19.45-20.30

Es sind 15 Trainingseinheiten.

Kursleiterin: Adelheid Müller (C- Trainerin, Ausgebildete Speedo Aqua Fintess Leiterin)

Nähere Infos und alle Trainingszeiten zu den Schwimmangeboten des Ausdauersportteams sind unter http://schwimmen.ast-suessen.de zu finden.

   2017-12-22
Autor Melanie Kiemele

Start in die Winterlaufserie - DJK Lauf 16.12.2017

Rolf Bayhas Artikel in der NWZ

Bild: Rolf Bayhas Artikel in der NWZ

Am vergangenen Samstag fand der Auftakt zur dreiteiligen DJK Winterlaufserie im Göppinger Bürgerhölzle statt.

169 Läuferinnen und Läufer gingen auf die 10 km Wölpert- Lauf- Strecke, davon sechs Läufer und eine Läuferin aus unserem Team.

Den Grundstein für seinen Seriensieg legte Johannes Großkopf (Sparda- Team Rechberghausen) mit einer sensationellen Zeit von 33:34. Unser Triathlet Michael Haas - aktueller Europameister über die olympische Distanz- konnte sich den 3. Platz mit 34:32 sichern.

Unter den Läuferinnen dominierte eindeutig unsere Triathletin und Landesmeisterin, Lea Sophie Keim. Sie finishte die anspruchsvolle wellige Strecke nach 40:03 und lief dabei 2 Minuten schneller als ihre Konkurrentinnen ins Ziel.

Unsere weiteren Platzierungen:

  • 95. Behringer Norbert in 48:12
  • 112. Tinger Martin in 49:34
  • 114. Rapp Michael in 49:52
  • 129. Kurz Titus in 53:41
  • 150. Nusko Alois Hermann in 57:57

Hart gekämpft wurde auf der Zielgerade im Hinterschwenger Jedermannlauf über 5 km.
Diesen gewann Max Berner (SG Schorndorf) in 16:52 Minuten. Bei den Frauen lief sich Kerstin Flüß (TB Cannstatt) mit 21:45 Minuten auf das Siegerpotest.

Maximilian Lein, der für unser Team an den Start ging erreichte das Ziel nach 19:53 Minuten und belegte dabei den 12. Platz.

Neben den 5 und 10 Km Läufen fanden noch Kinder- und Jugendläufe statt.

Ergebnisdatenbank zur Winterlaufserie

Zur Info - Unserer Ergebnisdatenbank weist jetzt insgesamt sage und schreibe 1.948 Zeiten unserer Läuferinnen und Läufer bei der Winterlaufserie auf.

Jahresabschlussfeier

AST-Hauptversammlung am 24. Januar 2018

Unsere Sportangebote

Altpapiersammlung AST 2017

Biken im Winter

Jugendausflug 30.09./01.10 2017

Grüntenstafette 2017

Maurice Clavel auf Platz 6 bei der Ironman 70.3. in Chattanooga

Lea Keim holt Landesmeistertitel im Swim & Run

Seerig gewinnt Swim & Run in Kirchheim

Bundesliga-Finale auf Rügen: AST Süßen zum Abschluss versöhnlich - Göppinger Triathleten steigen ab

Philipp Bahlke gewann das Top-Race-Germany

Triathlon-Bundesliga zum Finale am Samstag an der Ostsee

Bannwolf und Clavel am Wochenende bei Ironman 70.3 WM

Braun läuft zum 3. Mal für Guten Zweck bei der Duathlon-WM

Süßen und Göppingen mit weiteren Rückschlägen bei der Bundesliga in Grimma

Triathlon-Bundesligisten starten am Sonntag in Grimma

Keim wird baden-württembergische Meisterin der Olympischen Distanz

Gemischte Gefühle nach dem Bundesliga-Heimrennen in Tübingen - Süßen kompakt - Göppingen am Ende des Feldes

Heimrennen in Tübingen steht für die Triathlon-Bundesligisten aus dem Kreis an

Seerig bei ihrer ersten Deutschen Meisterschaft in Merzig

Süßen verpasst im Sekundenspiel Platz 2 in Münster - Göppinger Triathleten kämpfen weiter um den Anschluss

Süßener und Göppinger Männer schließen Liga auf Podest ab

Bundesligisten aus Süßen und Göppingen wollen sich in Münster verbessern

Clavel wird sensationell Dritter in Roth bei seinem Debüt über die Langdistanz

Liga-Finale der Triathleten morgen am Schluchsee

Vierte Landesliga-Station in Ebenweiler wird zu Bike & Run

Challenge Roth und Ironman Frankfurt am Wochenende - Maurice Clavel mit Langdistanzdebüt

Teamwettkampf in Ebenweiler bildet vierte Station der Triathlon-Landesliga

Seerig muss mehr Schwimmen und wird Zehnte in Schopfheim

Dritte Station der Landesliga in Erbach: Süßener Tagessieg bei den Männern

Vorschau: Dritte Station der Triathlon-Landesliga am Sonntag in Erbach

Bannwolf sichert sich mit Platz 4 in Luxemburg das WM-Ticket

Süßener und Göppinger Bundesligisten im hinteren Feld zum Bundesliga-Auftakt

Triathleten aus dem Kreis erfolgreich beim Einstein Triathlon und Powerman Ulm

Keim holt Bronze bei Deutschen Hochschulmeisterschaften in Ulm

Seerig gewinnt in Waiblingen erstmals ein Nachwuchscup-Rennen

Macht mit beim Vier-Seen-Schwimmen

Seerig Zweite beim Nachwuchscup in Neckarsulm

Bericht Triathlon-Landesliga in Neckarsulm

Zweite Runde der Baden-Württemberg Triathlon Liga am Sonntag in Neckarsulm // Nachwuchsup wird parallel ausgetragen

Seerig erneut Zweite beim Nachwuchscup in Buchen

Josephine Seerig wird baden-württembergische Vizemeisterin im Swim & Run

Podestplätze für Triathlon-Teams aus dem Kreis zum Auftakt in Backnang

Baden-Württemberg Liga 2017 startet am Sonntag mit fünf Teams aus dem Kreis Göppingen

Drei Triathlon-Mannschaften für die Ligen Baden-Würtemberg gemeldet

Ironman Hawaii als Ziel

Julia Gajer zur Sportlerin des Jahres 2016 gewählt

AST-Triathleten starten in Kapstadt erfolgreich in die neue Saison

AST-Triathleten zur Sportlerwahl 2016 nominiert

Jahreshauptversammlung am 25. Januar

Vielen Dank an unsere Sponsoren

EnBW Energie Baden-Württemberg: Strom, Gas sowie Energie- und Umweltdienstleistungen

Seilerei Carl Stahl, Suessen







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