Schwimmen

> beim AST Süßen <


Leistungsschwimmen

Das Triathlon- bzw. Leistungsschwimmen beim AusdauerSportTeam Süßen richtet sich an ambitionierte Hobby-Athleten, die auf den klassischen Triathlon-Distanzen zw. 1.500 m und 3.800 m zu Hause sind.

Hierbei werden Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert und mit regelmäßigen Test-Schwimmen die Leistungsentwicklung festgestellt.

Wochentag Uhrzeit Ort
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr Hallenbad Süßen
Donnerstag 18:30 - 20:30 Uhr Hallenbad Süßen
Freitag 18:30 - 20:30 Uhr Hallenbad Süßen

Freizeitschwimmen

Das Freizeitschwimmen beim AusdauerSportTeam Süßen richtet sich an alle, die sich ohne Leistungsdruck und Zeitenjagd im Wasser fortbewegen wollen.

Wochentag Uhrzeit Ort
Donnerstag XX - XX Uhr Hallenbad Süßen

Aqua-Fitness

Ob zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination oder Beweglichkeit: Aqua-Fitness ist eine sehr gelenkschonende Art, etwas für seine Gesundheit zu tun.
Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig gefordert, da gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet werden muss. Dabei gibt es verschiedene Varianten, vom Joggen und Steppen über die Arbeit mit den langen Nudeln bis hin zu Übungen mit speziellen Wasserhandschuhen.

Medizinische Aspekte für Aqua Fitness:


Kursbeginn: 19. Januar 2018. Hallenbad Süßen.
Uhrzeit von 19:45-20:30 Uhr
Kursleiterin: Adelheid Müller (C-Trainerin, ausgebildete Speedo Aqua Fintess Leiterin)
Nähere Infos und Anmeldung unter Tel: 07332/5777

Wochentag Uhrzeit Ort
Freitag 19:45 - 20:30 Uhr Hallenbad Süßen